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標題: 這樣增進感情最有效！一起跟狗狗做瑜伽吧！ [打印本頁]

作者: manyiu 時間: 2019-4-7 12:49 PM 標題: 這樣增進感情最有效！一起跟狗狗做瑜伽吧！

本帖最後由 manyiu 於 2019-4-7 12:54 PM 編輯

2019年4月6日

小狗本身都需要定期運動，和主子一起做Doga不失為保持健康的好方法，還可以作小小Massage啊。

狗狗都做到瑜伽？狗狗瑜伽(Dog Yoga)源於美國，近幾年在香港也流行起來。究竟狗狗瑜伽要做什麼？是否真的需要親自教寵物狗做瑜伽動作？今次就由瑜伽導師Beatrice 同大家分享Dog Yoga的經驗！原來都沒有大家想像得那麼複雜！

she：狗狗瑜伽需要特別的道具嗎？
Beatrice：其實狗狗瑜伽並非是讓狗狗做瑜伽，而是將狗狗成為你做瑜伽的一部分，從而令你同狗狗有更深層次的心靈交流。所以，需要的道具無外乎瑜伽墊、水和毛巾即可，與平時做瑜伽沒有分別。

she：如何開始狗狗瑜伽？
Beatrice：剛開始的時候，你可以選擇一個舒服的坐姿，讓狗狗靜靜地坐在你身旁，甚至大腿上，感受彼此的呼吸。短短幾分鐘的冥想，有助於雙方進入放鬆和平靜的狀態。

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she：不同體型的狗狗，要留意些什麼？
Beatrice：如果是體型較大的寵物狗，我會建議只要讓牠們待在你的身旁就好，你可以做一些扭動的姿勢，與牠們互動；而體積小的狗狗就相對靈活一些，例如在做Anjaneyasana時，可以抱著狗狗將牠們舉高，同時增強手臂的訓練。