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標題: [健康資訊] 腎的日常保養與檸檬養腎法 [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-10-4 09:55 PM     標題: 腎的日常保養與檸檬養腎法

腎的日常保養與檸檬養腎法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F0 E5 h0 u# J+ k5 s7 a' }/ i" ?7 O
腎如何失調?
# C2 }7 J4 ?# C+ l( W  L+ c$ |os.tvboxnow.com腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
. v2 w2 e8 s5 z4 y& F& t全身的血液,每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物,透過腎臟,過濾變成尿,排出體外。" @3 K4 I: c$ q- u& k3 q
腎臟功能失調,會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。' o* c4 e. z2 i' i* c
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力,所產生的毒素,都會經過腎臟,如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。公仔箱論壇: S- ?' X7 W1 b; \6 g3 L# }
腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l9 }, L# [- X4 z% M( m
「預防勝於治療」tvb now,tvbnow,bttvb- ^0 ]0 Z6 x# y' A4 K
注意保健,避免對腎臟的傷害,才是上上之策。% z3 c0 @: \7 \4 [2 Q  `
造成腎臟失調的主要原因有下:tvb now,tvbnow,bttvb+ _. g: u: F9 @* y
1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。
) w' ~& O8 r' D8 [& U2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。& }9 z0 O+ b# b) _8 s+ o" m. T
3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。
% c9 w1 ?4 U8 w4 T* |7 D4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。
& `# Z& u% N$ @- p' [os.tvboxnow.com5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
9 C* x+ J! Z3 w6.潮濕寒冷的天氣。
/ J# w* l9 d- X  H8 u1 C4 p' q- yos.tvboxnow.com要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃喝漿果類--5 u6 {* F+ d7 X# v/ T" Z7 |; i
如草莓、蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。
  A/ X3 U6 U" _" q, Q4 {9 a公仔箱論壇檸檬養腎法:
% i$ t. U6 [: V0 Y& Ytvb now,tvbnow,bttvb除此之外,善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟:溫檸檬汁保養腎臟。
" r* L8 i4 r( Y) L7 \5 s公仔箱論壇每日起床後鮮搾一個檸檬,加入一杯200CC溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。
作者: mhkhoo    時間: 2008-10-4 10:13 PM

Thanks for your sharing......
作者: 123jump    時間: 2008-10-5 01:30 AM

Thanks for your sharing
作者: michaelyhlui    時間: 2008-10-5 07:14 AM

多謝指教!




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