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標題: [健康資訊] 豆漿排毒瘦身、逆轉白髮!電鍋自製有機豆漿這樣做 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-2-27 11:25 AM     標題: 豆漿排毒瘦身、逆轉白髮!電鍋自製有機豆漿這樣做

飯前喝豆漿可以幫助減肥!減重專家建議,在飯前喝一杯100毫升的無糖豆漿,就能抑制食慾、促進脂肪代謝;豆漿含有寡糖,增加腸內好菌,有利排便,且豆漿的大豆異黃酮,有助維持女性體內荷爾蒙的平衡,打造易瘦體質!另外,豆漿富含色胺酸,能幫助消除腹部脂肪,而睡前一杯豆漿,對改善睡眠品質也有幫助。
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豆漿好處多多 公仔箱論壇, \5 ]( p6 C+ Y
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想減肥時的你,因為刻意少吃、戒消夜,但卻又忍不住飢餓,導致晚上睡覺時夜翻來覆去,怎樣都睡不著嗎?睡眠品質一旦不佳,體重、荷爾蒙都會連帶失去控制,減重之路遙遙無期。好消息是,你可以試試這款飲品,讓你邊睡邊瘦!
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$ L  M# X* Y$ W9 c0 G5 B0 Z  _/ o公仔箱論壇豆漿富含色胺酸,能幫助消除腹部脂肪,睡前一杯豆漿,對改善睡眠品質也有幫助,早稻田大學柴田重信教授指出,人體在夜間吸收大豆異黃酮的效果比較好,所以豆漿晚上喝更能抗老化並且預防骨質疏鬆及運動傷害。
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飯前喝無糖豆漿促代謝
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. m' N" u, Y) Pos.tvboxnow.com不只如此,減重指導員和田清香建議,只要在飯前喝一杯100毫升的無糖豆漿,就能抑制食慾、促進脂肪代謝;寡糖增加腸內好菌,有利排便,且大豆異黃酮維持女性體內荷爾蒙的平衡,打造易瘦體質!
& ?" z  }& n  YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N8 z# {( T9 v$ o
有機豆漿自己做
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2 J# n* y9 s7 U- Gtvb now,tvbnow,bttvb【養髮豆漿食譜DIY】 os.tvboxnow.com0 n- R  h7 R3 S6 B$ `
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芝麻核桃豆漿:烏髮養髮+抗老嫩膚
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* p- X, o4 j& H9 ^公仔箱論壇材料:黃豆50克,核桃仁40克,黑芝麻20克,清水適量 ) k* s  Q2 r" K( [; `/ ]
調味料:蜂蜜2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G% ]- h& G+ G$ d* D! X0 e% s" B
作法: * {/ b4 O$ t& O/ c7 J. |
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保健功效: 黑芝麻、核桃及黃豆,都具有良好的抗衰防老功效,食用後不但能使肌膚更細膩,還能預防頭髮脫落或變白。 os.tvboxnow.com. k& [! s% L  H+ {' x
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7日豆漿減重法: 經前一周喝豆漿,健康減重無負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K! y4 h% r, c3 w7 [/ O
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「經前7日豆漿減重法」是由日本網友selion提出,原先在知名社群搜尋網站「NAVERまとめ」(暫譯:NAVER彙整)發表,獲得驚人的700萬點閱次數,在日本網友間享有超高人氣。今年10月更受邀出版成《生理前7日間、豆乳を飲むとやせる理由》(暫譯:經前7天喝豆漿會瘦的理由)一書。
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% z0 J: I; a8 i6 @1 P( T; sos.tvboxnow.comselion表示,女性的身體在排卵期過後,有「孕酮」之稱的女性荷爾蒙的黃體激素分泌增加,開始為懷孕做準備。因此月經來臨前,食慾大增、代謝低落、脂肪易囤積,造成老廢物質及水分滯留,體重因而上升。再加上情緒變得不穩定,不適合進行傳統的飲食限制的減肥方式。 7 l$ _9 |; i* c' w% J4 b
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但是利用女性生理的特性,月經來潮前7天每日持續飲用豆漿,幫助排出體內多餘的老廢物質、水分與脂肪。等到生理期結束後雌激素變得活躍,燃燒效率提高,有效消耗過量脂肪。掌握生理前後的身體變化,輕鬆甩肉、事半功倍,是只有女性才有辦法做到的減重方法。 $ D+ @( K+ I; k& T3 o
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【豆漿減肥實行方式】 方法很簡單,月經來前7~10天,每天喝200毫升的豆漿。儘量選擇無糖原味,避免吃進過多糖分,營養價值也比較高,並在飯前飲用,也可用來取代點心。tvb now,tvbnow,bttvb  T( t4 l5 Q1 o1 b" t& K. K+ [
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【豆漿的減重成分】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K/ }$ a4 J2 s6 }2 o
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5 l2 _1 z1 y6 u/ q9 E2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【豆漿減肥法注意事項】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L! z+ J6 _. c- [





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