標題:
[健康資訊]
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-1 09:25 PM
標題:
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎
【早安健康／周舒涵編譯】很多明星談到自己為什麼變美，都說是因為有「矯正牙齒」，這也是近年來台灣盛行牙齒矯正風潮的原因之一。街上大大小小矯正型牙醫診所林立，為了臉型更好看而帶起牙套的人也越來越多。其實嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習慣，可能都是造成齒列不整的元凶！
1 O5 w& S$ A" E o
公仔箱論壇2 T. t6 C$ X5 A, ~5 W8 H
牙齒矯正真的會變漂亮嗎？
. d) r1 Z1 Z; K, O, k& S! C+ A2 E
& E4 o" S0 J! t. Nos.tvboxnow.com
大家都說做了牙齒矯正後，臉會變小、下巴變尖、鼻子還會變挺，到底有沒有這麼厲害？事實上，牙齒矯正的本質是齒列整齊、改善上下齒列咬合。由於每個人天生條件不同，醫師考量也不同，矯正牙齒的治療計畫更不一樣，在某些治療計畫下，例如：拔牙矯正、搭配骨釘等牙齒矯正方法，確實可以改變唇齒、下顎的型態與位置，進而影響鼻尖、上下唇及下巴的相對關係。不過，臉型比例、骨架寬窄、嘴唇厚度等先天條件依然無法改變，因此，這些附加效果顯現出來的程度因人而異，並且，也不代表絕對的美醜或好壞。
/ x4 |5 L/ X9 d1 E: w. U* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N( h" Y6 I7 ^
牙齒矯正是否有年齡限制？
tvb now,tvbnow,bttvb1 E4 { B6 B: G7 D, A
tvb now,tvbnow,bttvb% K# B- K2 N: p0 k a
有些人很小就開始矯正，過了青春期、或是30歲以後，還可以矯正牙齒嗎？國外齒顎矯正學會建議7歲時就可以做齒顎矯正的檢查，因為有些特殊狀況需要早期處理，原則上，只要咬合不正已經影響到患者的咀嚼功能，甚至對發音、生長發育等產生不良影響時，就可以考慮給醫師診察，並且依檢查結果由醫師判定是否適合矯正治療。
: n M4 @. X' ]% s1 x1 C9 W3 xos.tvboxnow.com
公仔箱論壇 D9 y% z) Y9 Y( L4 L) t2 c
托腮、用嘴呼吸都會影響牙齒矯正、齒列不整
os.tvboxnow.com$ C" @7 @. [/ h+ v! c9 w2 @# ~
' I5 j# ~, C$ U7 e" ] @tvb now,tvbnow,bttvb
想改善牙齒排列不整齊的問題，就要從生活小習慣開始做起。最後也會介紹3種隨時隨地都可以做的口腔體操，簡單幾步驟就可以恢復口腔的健康美麗。
; P# _- y9 x {& y! `
9 Y t$ ~) h; |2 P1 `/ r8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
一般而言，牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧，大約只有100～150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤，因此不管是側躺著睡、趴著睡還是托腮等動作，都會給牙齒帶來超過矯正治療數十倍的影響。
公仔箱論壇2 a W) q# u* f1 `- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y4 j# D( l, D4 ^
另外會造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習慣，用嘴巴呼吸時會使嘴巴呈現張開的狀態，此時舌頭會持續地壓在下排牙齒上，破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡，導致齒列不整，還可能會引起下顎的骨骼歪斜。
: J. O; f5 h1 |7 l) q
; C# w' m* f$ s# }
咬下唇會使牙齒咬合生縫隙，也別習慣用牙齒咬住舌頭
5 i c$ q1 X8 t) |' s) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇3 e" _# U0 ~. i, S! f% A+ f
有咬下唇習慣的人也要注意，當上排牙齒咬住下嘴唇時，下排牙齒會向上排牙齒加壓，將上排牙齒的前牙向外推出，漸漸地就會發現上下排牙齒咬合時會產生縫隙，而且縫隙會越來越大，產生上排前牙向前突出那樣有點類似暴牙的狀況。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 j' p- c$ _7 H; M" J
8 O- P& b7 M0 j f+ B `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除此之外，不只嘴唇，就連舌頭在嘴巴裡的放置位置也非常重要。常有人會不自覺的將舌頭前伸，再用上下排牙齒咬住的習慣，或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒，以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習慣，都會影響牙齒的排列整齊與否。
" v L; m5 c7 J9 Q% p: I) {! ` |
, b7 c1 }6 U7 K4 utvb now,tvbnow,bttvb
牙齒矯正自行鍛鍊
' L; W, j9 G& g- U( y% r
2 C+ i+ `! M! [0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
接下來要介紹的，就是可以隨時隨地輕鬆做，不需要進行牙齒矯正，也可以讓自己的齒列慢慢恢復整齊的三種口腔體操。可以針對個人不良習慣，針對特定部位進行鍛鍊。
1 r: w) F) |* S" W
/ h& C0 G+ m$ s; y! t6 O' Y7 U
【第一種】「胖！」嘴唇鍛鍊操
7 H' b d s9 F4 s4 M% C/ K; _
# V) M9 _, v9 ^! r, r: G( ^: w
步驟
os.tvboxnow.com! N+ _7 k* S& r7 z2 I
稍微張開嘴巴，用上下嘴唇分別包覆上下排牙齒，並發出「胖！」的聲音。
一回進行20～30次，一天可以按三餐進行三回。
【第二種】彈舌頭鍛鍊操
4 r; ?( E/ g4 j( P7 I1 G7 p公仔箱論壇
公仔箱論壇' G H5 P# @; N4 G8 [7 I9 r
步驟
$ \% k' e6 ~ k( p6 p; u# a7 P5 Q
5 J. c1 c' N! @/ tos.tvboxnow.com
將舌尖頂在上排兩顆門牙之間的牙齦上，並用上顎將整個舌頭吸附上去。
將嘴巴盡量張到最開，舌繫帶（舌下的韌帶）盡量延伸。
在這樣的狀態下彈出舌頭發出聲音，一回進行10～15次，一天可以按三餐進行三回。
& P4 a$ [* |( s% Fos.tvboxnow.com
- N( o5 t1 j. k5 O% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【第三種】鍛鍊嘴部肌肉的寶特瓶操
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I" y/ ?0 [$ k) o; H- y7 s! W8 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F& M0 `3 h# C. J, w
步驟
6 { ?2 g* D( g
準備一個口徑大約5公分、容量約500毫升的寶特瓶。
先在寶特瓶裡裝好約200毫升的水，將寶特瓶放在桌上後，用嘴唇含住寶特瓶（不是用牙齒咬），用口腔的力量將寶特瓶抬起來。
抬起來維持10秒後就可以放下，也是一樣可以按照三餐一天做三次，習慣了200毫升的重量之後，可以漸漸增加水量，加強訓練強度。
1 X: P2 j+ N) A" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @; w0 O0 L/ H {. t5 u4 P
3 V: @. L! w4 |7 J% ^! o+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q: t' H0 d6 w" ^3 c2 Utvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
【第二種】彈舌頭鍛鍊操 
