Board logo

標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

tvb now,tvbnow,bttvb% R* |# J% x( _! k
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h; O. }- E. e( A& e
虾250克、os.tvboxnow.com1 Q+ f0 y2 l( B& J1 T8 [
芦笋400克、
) [  a! V' e5 a8 T) J' x* Zos.tvboxnow.com大蒜（跺成泥）2瓣、
& s5 \9 f  w# x$ ?料酒1匙、胡椒少量; h* J" X5 U! ]1 n: K
调味料：
/ S( O+ C$ M; ]) A生抽1大匙、公仔箱論壇' }8 W* j2 G5 Y1 c, Z
蚝油1大匙、) w/ Z+ F/ P# [& F
鱼露1小匙、os.tvboxnow.com; Q: P2 B2 z! [$ P9 t9 q5 f* {% e
黑胡椒碎1/2小匙& g# U0 H  |; ?( }5 j4 \

0 E2 O" W# V. E; e+ }4 F  R$ w) fos.tvboxnow.com做法：
! r1 _+ Z" Y0 mtvb now,tvbnow,bttvb1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌+ j5 G8 ~% ~+ ^" k5 F' g# X2 `
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B2 K7 {" S2 Q, o5 _- C

' o/ U& Q) }" o* N; |[img]http://www.tvbnow.com/[/img]
( a- }" f6 y$ j/ Jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z! C& E9 a' G& A, V
3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }. T, s9 r  n0 p
[img][/img]
, H  o6 T8 E$ k4 r* o4 etvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! S! O: q: O' K' H: n* w
4，  放入芦笋
; Y+ g* {+ {6 z: a3 y- i[img][/img]
' y& S( q; M/ B8 a! D8 uos.tvboxnow.com
) x. p9 W. }5 k/ i1 m/ D5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可& Z% H1 E' \( L  m, ^9 B( K7 I( I
[img][/img]
' e! c3 W9 l! `+ i; R/ \+ Y; Z6 Y$ }- f7 i4 U% p8 L) Y' K1 h  |
[img][/img]
; i1 X6 K3 T* G  w5 r; i7 z8 P公仔箱論壇
/ t7 A* T  J9 Y- f公仔箱論壇
+ l3 p7 v$ c0 f7 G/ C( }0 ^: q+ i公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮
9 L! `  w4 z9 ?* w4 F; Kos.tvboxnow.com公仔箱論壇' r. _" \' ~) t8 r- w2 \  [2 ^$ h+ ]
芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0