世界衛生組織指出，全球每年有超過三二○萬死亡人數與身體活動不足有關，國民健康署一○六年調查發現，十三歲以上國人有四成六一未達世衛建議量每週一五○分鐘以上中等強度身體活動量，而沒時間運動是主因，國建署教導民眾善用通勤時間、五招動一動就能輕鬆達標。 ( |3 V. H' U) D: q3 F$ n" _tvb now,tvbnow,bttvb 7 Z/ x: z; G! C5 Ztvb now,tvbnow,bttvb世衛建議十八歲至六十四歲成人每週需進行一五○分鐘以上中等強度身體活動，但依照國健署去年國民健康訪問調查結果顯示，十三歲以上國人四成六一身體活動量未達世界衛生組織建議量，其中三○歲至五十四歲為最不活動的族群。 0 \* {7 ]7 E0 k. w' F1 dtvb now,tvbnow,bttvb/ t- W7 p9 _4 _3 X* q5 J$ m
教育部體育署一○六年運動現況調查結果顯示，國人不運動前三項原因為「沒有時間」占四六.五％、「工作太累」二七.八％與「懶得運動」一九.二％。4 ]+ g9 [! N" @: I8 O f
5 x2 B' p1 a( B世衛統計，全球每年有超過三二○萬死亡人數與身體活動不足有關，大約二一至二五％乳癌及大腸癌、二七％糖尿病與三○％的缺血性心臟病，係因身體活動不足所造成。聯合國也指出與身體活動不足已成為影響全球死亡率的四大危險因子之一。公仔箱論壇6 \# g* V# B; C2 E" q. x' S' |
) o9 w3 r. |+ b; f H, |5 M# U國健署署長王英偉表示，國人十大死因中其中六項疾病癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病，占國人十大死因的六○％，均與運動不足有關，不運動除了增加死亡率，還會使肥胖的風險加倍。tvb now,tvbnow,bttvb: i7 M0 p# x S0 u5 \3 V& I. P
