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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 :
- r' c/ D4 e6 D" Q6 U: @1 o. ?" ?tvb now,tvbnow,bttvb         2 條   e. e+ r" k1 s' A4 A4 d; U
蒜 頭         2 粒 % t0 y, u( S  W) U! ]
豆 豉         1 湯 匙 % Y7 i* X+ s; t  N& f
        1/2 個
0 y9 v2 d0 Y/ F6 _6 Z5 N9 a% i青 椒         1/2 個 5 P) s) x- Y) O6 K# h$ s
紅 尖 椒         1 隻
( z1 P9 c& i8 H0 V6 utvb now,tvbnow,bttvb雞 扒 肉         2 件 tvb now,tvbnow,bttvb7 g. |1 a! }- w" b0 Q  g
蠔 油         1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K5 C6 w( O- X* u9 k2 G& z
糖         2 茶 匙
+ {, k  F4 e2 i/ |, g油         2 湯 匙公仔箱論壇+ v6 T" A+ J+ M, V8 J1 w# D

2 G0 P$ v  a) V! o' o# t
; Y# S" M& b' S7 _, H公仔箱論壇調 味 :
0 U, t# S8 a  ]! Sos.tvboxnow.com紹 興 酒          少 許
" J. ?  o7 e$ q9 E0 V% \6 a鹽          少 許 * v2 ?, H" U; f0 t* _, o
胡 椒 粉          少 許
2 A/ v8 K1 H: M: }# _$ Stvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com8 `& D& m: z8 X+ Q; i- x; V
os.tvboxnow.com$ e+ Q3 S  n* S- b( I6 g
做 法 :
# h" f8 y' i5 ~' x9 F2 m4 Xos.tvboxnow.com1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 , 泡 嫩 油 備 用 。 os.tvboxnow.com5 E! \) Q0 p- L0 E' i/ ^2 f+ @

1 _) a! @# d7 O+ Q2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 , 蒜 頭 及 乾 切 碎 , 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V  a3 ?% F+ n  e$ s+ L

( N( [0 ~# s. Z$ N' I% R( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 油 , 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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" ?: b+ X0 ^! M( `+ k) }1 C, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 , 即 可 上 碟 。) L* |# ]- k+ f# O
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心 得tvb now,tvbnow,bttvb0 A' Q  F* Y& A2 h( j
豆 豉 的 營 養 價 值 高 , 可 降 低 膽 固 醇 , 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 F! e. [) a' F* @) Q" Q3 u2 雞 肉 切 件 。
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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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