標題:
[健康資訊]
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-10-5 03:30 PM
標題:
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…
公仔箱論壇: }# ?) e( Q3 u
; ?9 z1 M! K: x0 dos.tvboxnow.com
國人瘋減重，近年越來越多人尋求中醫的幫助，希望透過體質調理的方式，更健康地擺脫肥胖。然而，網路流傳一個說法：「吃中藥助減重時最好別攝取白色食物，以免影響藥效而導致減重破功」。有這麼嚴重嗎？
) o3 B% u ~! s" ? S6 R1 L) e# A
4 c$ R7 z6 `2 K" |- f
[attach]4142204[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb# n( l2 t9 f# x. Y
5 e* I' b8 y/ r2 |8 V7 {/ W公仔箱論壇
公仔箱論壇2 Q u& \# B+ q( v
白色食物大多屬性偏寒涼，胖胖人能不能吃要看體質！
8 h0 }& b" b8 k. f
tvb now,tvbnow,bttvb* e+ T o' X X7 @+ P5 C
彰化員生醫院中醫內科主任吳莉瑩表示，在中醫五行對應季節和五色養生的理論中，秋季養肺,，白色入肺，所以秋季可食白色食物養肺，常見白色食物包括：牛奶、高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、茭白筍、竹筍、冬瓜、蓮藕、蓮子、百合、薏仁、山藥和水梨等，具有益氣行氣和入肺的特性，特別適合秋天養生。但需注意的是，吃白色食物潤肺養生的作法適用於一般人，易胖體質的人很容易誤踩地雷。
5 {6 I c' p% Z+ h) ^
j2 N' P0 @% r0 \( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫大致將易胖體質分為5種，也就是「脾濕水腫型」、「氣血虛弱型」、「肝鬱氣滯型」、「肝腎兩虛型」和「胃熱痰瘀型」。白色蔬菜大多屬性偏寒涼，不同的肥胖體質，對於白色食物的限制程度也有鬆嚴之分。
! ]7 H) B; d, _9 ^# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C- H: ^" T/ I) x8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4142205[/attach]
9 m( c& X% c8 M5 R" x* ^/ B1 l
公仔箱論壇4 \7 J4 W1 }% `0 y+ z- g
吃白色食物潤肺養生的作法僅適用於一般人，易胖體質的人很容易誤踩地雷。
- ~% ?$ a- ?: t' B# Z# _# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S4 ?; Q$ |% x2 wos.tvboxnow.com
這4種易胖體質儘量忌口
( ~ Z# o/ z* b% j3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j) `6 U- _& a
吳莉瑩中醫師表示，脾濕水腫和氣血虛弱的肥胖者，體質本來就偏寒偏虛，若再經常攝取白色食物，很容易形成「寒上加寒、虛上加虛」的情況，導致體重更難下降，因此建議平時或服用中藥期間，儘量避開寒涼性的白色食物。想要戰勝肥胖，脾濕水腫型者可常喝「四神湯」健脾利濕，氣血虛弱的人則可以喝「黃耆枸杞茶」幫助補氣養血。
5 P2 P, O* G! b& B6 s8 x2 m公仔箱論壇
3 T( _; U" \% Z; t! L6 L$ Z! U) V公仔箱論壇
若是壓力族，通常屬於肝鬱氣滯型肥胖，經常攝取屬性寒涼的食物會影響人體氣機循環，不利於減重；平時除了要減少寒涼性白色食物的攝取之外，多泡「玫瑰花茶」飲用，或者睡前泡澡、泡腳20分鐘，都有放鬆、疏肝理氣且輔助減重之效。
& X* X/ I# f# Q/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com1 h; F3 n' r+ t' G4 A
[attach]4142206[/attach]
1 Y0 T! [2 V5 Y3 \os.tvboxnow.com
, y$ o7 y1 s2 K/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫將肥胖類型分很多種，症狀表現各有不同，對應的治療方法也有差異。
4 w- c6 P# V& E3 F1 W1 F" k
! Y+ G' u: J7 X3 `, Q0 u* a3 t# Z$ K
而肝腎兩虛的肥胖者，常見於老年人和熬夜族，如果攝取白色的寒涼食物，會讓已經很慢的新陳代謝變得更慢，長期不僅難瘦，甚至可能變更胖！這類體質的人對寒涼性的白色食物宜完全忌口，改而「酌量」攝取黑色食物或可滋補肝腎的食物，夏天或天氣熱時可食用松子和杏仁，冬天或天冷的時候則可食用黑芝麻、核桃、腰果，滋養肝腎。需注意的是，「酌量」的標準因人而異，若服用上述堅果種子後出現口乾、嘴破、便秘的情況，代表「過量」，該減少份量呦！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e4 Z4 c9 N% e6 L
8 i" ~; k' B2 Dos.tvboxnow.com
胃熱痰瘀型體質，白色食物解熱要「適量」！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n( I; m" J8 s' Q) E9 f! z
( U; G4 X3 \' w6 [2 e% R/ s/ [- fos.tvboxnow.com
至於胃熱痰瘀型的易胖者，常具喜愛燒烤辣炸等燥熱食物的飲食習慣，有口渴、易餓、喜冰涼的表現，原則上可以適量吃白色食物調理，但仍要注意「適量」，以免吃過頭形成寒熱夾雜的體質，治療和調理時更加棘手！而這類體質的人要擺脫肥胖，飲食建議第一要避開燥熱辛辣的食物。
4 `" n# [! S3 c" D- tos.tvboxnow.com
[attach]4142207[/attach]
/ U% L) B6 A7 A9 }2 v+ v$ j公仔箱論壇
【健康小叮嚀】：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {. }: O; m5 f* u- d
. B8 Q' c2 {; z( S7 k! }
中醫將肥胖類型分很多種，症狀表現各有不同，民眾不要隨意自行判斷和對號入座。吳莉瑩中醫師建議，有減重需求的民眾可先諮詢專業中醫師，確定個人體質後再處以合適的藥物、針灸或耳穴等治療，以免自己亂吃亂治而賠上健康，得不償失。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
