標題:
[健康資訊]
更年期3類型！中醫3帖方＋1穴位安眠除煩都有解
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-10-5 08:42 AM
標題:
更年期3類型！中醫3帖方＋1穴位安眠除煩都有解
早安
健康
／澄觀
中醫
葉軍廷醫師
! _7 H$ s4 ]7 `. y% b+ n- U# J# j1 V! T
0 K' B& V2 `2 T3 H+ Htvb now,tvbnow,bttvb
一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ {# Z( W0 ^3 I
: m" U; a4 H: Z3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更年期症候群
4 `+ M" \' k9 j; los.tvboxnow.com
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
tvb now,tvbnow,bttvb0 X! G6 f4 y0 \7 c
6 d7 E; n* b, D6 Q: k5 Aos.tvboxnow.com
中醫分成幾種證型
4 y5 |, X4 @: t9 Z公仔箱論壇
肝腎陰虛
$ A, R: ]5 m3 O# \4 r
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
4 ~: u+ ?/ T3 B7 a7 |; o
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
公仔箱論壇+ f& E- z% ]% _5 _. A
8 b# @$ v' N& l3 a9 O
脾腎陽虛
2 p# C) e, k; T1 L* ^+ [1 K
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
) |3 ?3 O6 L z1 ^& s7 M
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
# ~) T6 A; Z4 u$ n. I9 ]公仔箱論壇
& d& S, H8 c4 @1 V公仔箱論壇
心腎不交
tvb now,tvbnow,bttvb& s/ ] x7 Z9 ?6 j4 { B1 }
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
/ a4 Z [0 [) a1 n! J公仔箱論壇
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
公仔箱論壇" n' k! Q7 m: C' w- [" @
tvb now,tvbnow,bttvb3 D1 F9 {: V9 V( Q/ y; F! [ m* N
浮陽外越
$ u4 M/ s6 o2 W7 z5 D! atvb now,tvbnow,bttvb
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
公仔箱論壇# c" Y% x0 K4 {8 W
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
1 f7 B) G1 N, T) A
+ Z% |4 E0 P3 `+ n7 K X( V |公仔箱論壇
生活
與飲食注意
3 s3 r5 G. l7 k+ M& L" h7 gos.tvboxnow.com
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
6 L# M+ D6 ^1 R# k
/ x) j- n0 }4 I# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
9 Q# N+ z+ P* J3 @! v
" u0 C4 t. F; e- j
運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
os.tvboxnow.com" \$ R5 D G+ @/ ^" Q, c u% I
+ U+ _0 p2 ^6 g) J& z! q0 X4 ]
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
' d8 R) I! B2 z& g3 ^* @) Utvb now,tvbnow,bttvb
9 i* Y, S" ~ }, j1 g. O
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a; U% x9 z8 E0 ]0 q
3 B8 u0 F5 f3 l+ r
安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
- { { z) A/ |) l$ ?) [3 M( {7 I2 N
公仔箱論壇5 g8 w! L L( X; S* W) [
* S+ Z4 O( a A# I9 _1 Z
神門穴
* g8 Y! P0 {) I. Z% |
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
- u8 f. B2 C, ]- E' P公仔箱論壇
功用：清心除煩，寧心安神。
公仔箱論壇) @$ z0 j3 y- W& v, \8 M. E5 m! ^. Z" E
公仔箱論壇$ x3 L, z' M- x5 t" M5 Q8 M, [
. t5 w" f0 b" M1 B
. q8 r1 [9 g8 @4 V8 Q; P+ q" \os.tvboxnow.com
內關穴
os.tvboxnow.com9 ^5 G) a' H$ x' N
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
os.tvboxnow.com% [% \: N; _' j Q* S% k
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
. t5 w" f0 b" M1 B