公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-9-5 02:57 PM 標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？os.tvboxnow.com' X* i: U- e" }$ [. K) [
虛火、實火大不同，這樣喝不NGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g- u% K8 Y% _
公仔箱論壇( A8 ~: u" z* }( L/ _
嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！, r! H  d% X' Y2 q" n9 F: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x$ {7 `* O* h/ v
[attach]4105059[/attach]os.tvboxnow.com5 y$ e# v0 l) M5 m4 ?

' J# h( W8 _" ?1 j$ o

嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V- a- J) P9 X5 w/ p
台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。

因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇+ q# r# E9 d4 |% C2 L
2 v! M, m( h* u" \2 |/ `1 W
《實火造成的嘴破》

症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇) {: S) U* }* t" Y: O* T

倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。公仔箱論壇1 l5 F9 s! Z! k& }

所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。

[attach]4105060[/attach]
2 T4 d5 U) c+ L/ h$ x! n+ S! s

「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。

《虛火造成的嘴破》
) ^, q$ G% k  Q1 p+ J) d/ {
症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。os.tvboxnow.com& I8 W# {% x! |$ c. B

「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。; D; p: v* R) p. D' {+ z+ M: {  |

所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
tvb now,tvbnow,bttvb. u6 S5 U, T2 q2 @$ [0 k; x
可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
* i/ z" g" M; [' M# A7 s
告別反覆嘴破這樣做漢方保養法大公開、對症調理助舒緩

楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：

[attach]4105061[/attach]5 f: x+ j: p3 p) S. ?% r+ J

os.tvboxnow.com  q( |/ Y1 L! M0 F( G
「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C; G. o2 `6 ^

【實火造成的嘴破】公仔箱論壇( k; |  f4 J# ]& o8 _) h

★蓮藕蘿蔔汁
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H! a% U# |) b
材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。公仔箱論壇- w& v/ r; b# |, H1 b" p- P3 D
os.tvboxnow.com# j, w: n# K  d- \! [
步驟：

①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。os.tvboxnow.com' s. [/ h* k. I9 F7 `
公仔箱論壇: n% M" D. V3 |: t1 Z( R1 h/ q0 a
②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。

★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇  o9 \. i9 z9 r) g* }2 X3 b  k
公仔箱論壇# a( b- [1 R5 `
材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。

步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O3 k- c( h9 _1 b, H, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O) l" K/ W3 x
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
tvb now,tvbnow,bttvb( ^) U( j( I% b
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。os.tvboxnow.com2 d; ~8 \7 j: a+ t- _

★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
公仔箱論壇4 ^! R/ P# l3 l& A+ C' O! S& j
材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。

步驟：
) R1 w& A, U0 E) i
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb  @4 ?4 O! c- l$ S4 X4 A

②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。6 H/ g7 g& \5 F# n* i" m
tvb now,tvbnow,bttvb  k  n; A  D' j% U( l: b9 O7 t8 I
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
% d* M' b" y2 R& f6 b
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
公仔箱論壇& b, d+ Y  ^/ S( {
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
tvb now,tvbnow,bttvb# X- Z, u4 ?- a+ E* N
[attach]4105062[/attach]
! N; ^) x; f) ]9 f; Q8 V9 [

「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。os.tvboxnow.com; T% q( U! x9 W" y+ |

【虛火造成的嘴破】

★雙耳粥

材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb$ H- r1 x6 C* a- w

步驟：5 t3 U, K& Y# k: X% n9 [
公仔箱論壇! M+ f+ c6 O" B0 a* B
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
公仔箱論壇: v% b$ A6 n: g" l
②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。

③食用時喝湯、吃木耳。

★川七甘草粉敷口os.tvboxnow.com1 {7 f8 C7 S0 K4 r$ n% i# Y7 k

材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。公仔箱論壇, ~* K8 k  |8 E! f6 W/ u5 ^

步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |% y: H. w: |! \
公仔箱論壇& ^+ a, V$ J2 l4 K7 Y* ^9 X* g
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。os.tvboxnow.com4 J; o& w! }1 ?* i
公仔箱論壇' d7 I. a# f. O+ _
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B) O8 ]/ D' W6 x& E& V

★艾葉泡薰蒸足浴
os.tvboxnow.com3 W) p8 y+ \$ [7 |
材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
+ G8 W7 D5 U0 @) }8 A$ e2 X# |* J! C! m
步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~- n$ X/ B8 Q5 U* A1 s

①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 U' c  B7 q2 R( f  v( N1 i+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T1 w+ R7 A: ?" p$ g. D0 y
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。os.tvboxnow.com0 R: T; q$ N3 T

③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。

④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb, o& T. T9 Q, i/ |/ `  F  s* h
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
tvb now,tvbnow,bttvb9 M; a/ L; R4 G0 P1 a. L5 ]: f: u
【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb  m1 D2 n! h7 y4 Z; H

最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J$ {+ M; Q# j, f& M! C. c8 r/ n$ f
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)