公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-13 04:34 PM 標題: 不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及

不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？公仔箱論壇5 J$ C- O+ k4 G
醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
os.tvboxnow.com: L& H) q1 x2 `6 D- [& q
[attach]4074572[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb: O0 r0 T  }3 d% X* g0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I3 L5 j4 v1 w
8 ~: N7 x2 }1 G3 I: M
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?9 N# c& w5 F6 |) X) j  A
每日健康／林暐鈞採訪報導
os.tvboxnow.com5 P& \9 g) E0 s
「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。

「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。
" |" g& v% ]' J& n
[attach]4074573[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( l/ C6 O1 ?) T( c4 y
6 l: w; t# R# ^, V3 Q' L
9 N2 N, P2 {, p7 r* Q% w

那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
- a/ `: Z$ h/ s' h
林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。os.tvboxnow.com$ `( Y5 V/ H) _* b7 P# q' B! D

[attach]4074574[/attach]
! h. S2 w# r; O' }

此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
tvb now,tvbnow,bttvb2 W. N7 `& K  F/ M3 ?. D
[attach]4074575[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb+ a6 n; I6 z6 y6 X/ Q* \$ d

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)