標題:
[健康資訊]
逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-8-7 07:14 AM
標題:
逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲
早安
健康
／食醫行市集（新聞與市集）
2 u' \4 |3 I. w' a+ j2 z8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb2 I0 r2 S3 x/ t% ?% Y
脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
5 X, j; x' E. ?: R9 G! S6 W" r
7 h {+ S' f" O% N公仔箱論壇
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
公仔箱論壇& m# t L7 S6 J8 s$ r
+ s0 u) C% w0 E公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |# E6 _" l# j+ \) @1 ]' w, h
& p4 W- B( l3 Y6 x% }# N& F. Y
陳峙嘉
中醫
師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
. Y4 J" C' n, t8 H( }+ W
- \$ d. D d q0 P1 q- e5 k# K q
平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
5 |9 n' l6 ^& x: v1 a公仔箱論壇
os.tvboxnow.com. p4 Z9 p7 X; Y! U# k! N Y
該如何逆轉脂肪肝？
% m1 O" c& ~! e, q0 O1 l6 L$ E: ktvb now,tvbnow,bttvb
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
2 B- t7 g, P% H( d8 c公仔箱論壇
3 ~( s$ m' X' D* B+ `' D6 R' |公仔箱論壇
脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
tvb now,tvbnow,bttvb5 `* [6 \3 t5 k |$ n. y+ O
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 |3 A6 q, q7 {* u% y
os.tvboxnow.com0 N3 V+ I$ e2 ?8 a5 {
用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
% `7 T- v( w: [3 t% |# ^/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J1 ]3 B/ ~) x' d) G) c v$ ?- K9 v
中醫特調！2款 簡易消脂茶
N* r4 }5 C% k4 ]8 B W5 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c* \ M7 O6 T2 l) B9 u
【食譜】柴胡五味子消脂茶
$ z0 x( D+ `: j0 B公仔箱論壇
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i+ i |' z. k! @
tvb now,tvbnow,bttvb/ R7 T5 g \+ L# T6 u, g
os.tvboxnow.com" t7 {% ]# L* V' Z* E. e; X6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 P& z+ S$ N. e/ c* \
★材料：
os.tvboxnow.com1 L6 I0 u3 Z+ U! x5 Q( J
柴胡…1g
5 ^7 V8 ]/ y; n0 k0 |公仔箱論壇
荷葉…1.5g
tvb now,tvbnow,bttvb+ q/ Q2 C" M% c6 D- j @$ F9 h
五味子…0.5g
tvb now,tvbnow,bttvb p1 M& c( Y5 h4 f0 I# o3 a" C
4 H1 d8 C; ]9 y$ s6 y
★作法：
. @0 y. h4 _; A4 _! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
- |5 ]2 g7 z: }$ fos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb- Q/ x; Z; D" d; A
【食譜】荷葉洛神花消脂茶
7 N7 n; w+ B( q) A2 b6 K9 ~& Z: h. O
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。
: l9 q5 C, |5 `2 M/ @
6 N, j. W3 f# O8 J- V
★材料：
os.tvboxnow.com7 m4 ]* k. J$ y1 H O: d1 U: z
荷葉…1g
3 V F" e( j1 ^9 w: r: S1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
洛神花…1g
公仔箱論壇7 m8 `( M2 a" p0 g E# i# e
山楂…1g
" ]1 j2 W7 N* U$ Y% D" w5 z% Zos.tvboxnow.com
決明子…1g
4 I X$ W- O% q* e$ K7 Fos.tvboxnow.com
! ?6 C8 I( _" n4 [2 O
★作法：
5 B1 F+ h4 y3 h1 L$ Z- E. m
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
公仔箱論壇6 o7 R, O$ X+ N) C& E/ q+ I5 \
/ c+ c) [" X* X N" H5 b+ f公仔箱論壇
文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |# E6 _" l# j+ \) @1 ]' w, h
os.tvboxnow.com" t7 {% ]# L* V' Z* E. e; X6 Q