0 Z2 S/ t+ D5 r% s中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。 $ A+ s" o. I7 J" T: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 q# [" A7 V, j P# z& utvb now,tvbnow,bttvb冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂 / f* Z: F2 X" p$ Z0 c8 jos.tvboxnow.com 4 h* d) u1 a. ^4 z+ {/ M+ V1 s9 |在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。 % t8 W! }) |% \" }0 j7 R, nos.tvboxnow.com 4 V; J; W- k& d/ P* k! S; r7 v由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^$ {" a6 K g; [# _
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經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。) B u) [) b% h) i
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老人冰吃太多，恐引發心絞痛 5 q1 k+ o$ @( |os.tvboxnow.com ) K. A; `2 n0 g! ~9 L& w中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o* o: r8 c$ q% K
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運動後冰吃太多，恐血管收縮 " W, O/ s: O5 Z6 S; J) A6 Cos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ Z- Q( Z* {
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。 ; h7 h3 K: O W! i* U; f7 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: L* ]' A, P9 N g# [' k! e0 o
經期冰吃太多，恐引起痛經 " f8 E: d) n$ U( J1 H公仔箱論壇 0 g* d1 |% M5 c* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。公仔箱論壇2 W N# N9 d/ m- p& k
2 G2 {6 H1 \7 o3 u3 e d5 S9 \9 vos.tvboxnow.com建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。9 x- i* X, `: t: d1 s. e0 A
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【竹葉消暑茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O& h6 k/ k) e; h
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材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。 5 H$ N: }7 _' g- C- y- Y, E公仔箱論壇! a. ^9 L$ K- }3 F L: [
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。$ p# K5 \) F+ O: |
" C) C0 H' G" ?* G t/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：清熱除煩、消暑清肝。os.tvboxnow.com1 i8 M5 [7 K7 Y( q1 n, _/ g3 c
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如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。
