公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對… [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-7-9 04:50 PM 標題: 膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…1 l4 i; @/ r# P& V

出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M+ E5 c7 [, Y& o4 W
[attach]4031781[/attach]

膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb) ], ^' |2 X; F, C

腎虛引起膀胱熱濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關公仔箱論壇- O3 h. K% u& Q# f- }; |# A
公仔箱論壇6 g; ~/ \3 T; v: p7 I( D
就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。
9 V$ X" C3 R/ o( H9 F  S; L
避免膀胱炎發作中醫依不同的體質調理

有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。
3 ~4 N& Z+ F$ u2 K- G2 m8 R$ r& {+ x
[attach]4031782[/attach]4 O+ X5 [0 O5 T2 }  \6 }
公仔箱論壇& s! t" D0 m# f1 w# X
tvb now,tvbnow,bttvb: P) d4 ?$ Q$ X& U1 x2 I" L+ t
; P0 e( ?% r: g8 ?
膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。
公仔箱論壇$ l* Q. v- Y. @' U1 {: M
[attach]4031783[/attach]公仔箱論壇6 l, a/ i0 t: V4 N& G' @2 T

與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h9 S4 |# }* \! O: _
公仔箱論壇% H0 a0 K, }8 Z& @$ b- u6 t. Y
中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。
- @4 o- ?3 G; x9 G6 R4 U  a
預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好
公仔箱論壇+ O+ E4 e' t3 x# Z+ C, e
網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。

偏寒體質喝「赤小豆湯」偏熱體質喝「薏苡仁湯」os.tvboxnow.com+ Y0 A3 X2 x* ~2 _" D6 \
公仔箱論壇9 U0 }4 ?# y5 D$ V5 R4 Z/ P# E
要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。8 P1 E) W& |7 Q4 ?
- J/ @* G( V7 y
另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：os.tvboxnow.com4 `( @, `' ]/ r  {

[attach]4031784[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L  Q; P$ a. J5 x! Z! b

八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）

★【雙手攀足固腎腰】：os.tvboxnow.com7 y# X) s; e: f$ \

◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。os.tvboxnow.com, X' v, K+ u5 f$ h( B# u" x

1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。  m% T" E3 i$ B, ?" K2 e* E
公仔箱論壇" I- p* ?$ }! z. t: `
2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。

3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。

4.兩手沿兩側下肢回到腰側。

5.順勢後仰。
公仔箱論壇' S+ u) J& O+ n, r, Z, {) g
◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)