標題:
[健康資訊]
研究：球拍類運動更能降低心臟病風險
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-27 02:28 PM
標題:
研究：球拍類運動更能降低心臟病風險
澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
( _- k, s6 K" _, }& [0 H- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4009603[/attach]
# B% G) v3 N& B1 z" q
; r3 V/ r2 H9 c
參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。
. u @, {3 _' s- H( L0 I8 b lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com3 |" c3 ?# ~8 t& G q1 w
這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
tvb now,tvbnow,bttvb* A9 p* H" Z0 C' Y! h
[attach]4009604[/attach]
: w0 X$ ^7 t4 J" n' ^
* ~9 y9 V% V' C: X$ ^4 |9 Fos.tvboxnow.com
網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。
os.tvboxnow.com8 x+ p+ w# x7 h6 V, A
- J; I. i+ g0 `) ? F; X. `
這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。
" ~; Y" V; v( x& F! Otvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4009605[/attach]
, Z' _ a* z+ o+ ~, P, |
: B' ~ ]' p! E: {8 R
調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。
, e) X) z2 t( o: `& a$ `0 A1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com0 c0 e3 f: y$ u9 ~+ b2 c
運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
公仔箱論壇/ z( P0 y3 ?6 j, ?
4 V" J+ t4 ~- ^4 X2 T
[attach]4009606[/attach]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
