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標題: [健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-6-23 02:06 PM 標題: 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

【早安健康編輯部／綜合報導】公仔箱論壇7 x9 z4 H! Q" V3 ?2 \9 y, b) O
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 os.tvboxnow.com2 [9 N  O. k' F- g# g6 o
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檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]3 i& ^( y$ Y# e' T9 V
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檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 os.tvboxnow.com4 O: {6 S4 i: N8 R1 T( h4 \+ O
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檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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檸檬吃法 ! k; X2 B* W, r" o5 V
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ 3 B( Z& S6 }9 x4 a9 Z$ `+ P  a
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。

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