標題: [健康資訊] 邊走邊嚼口香糖 甩肉 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-6-21 08:12 AM     標題: 邊走邊嚼口香糖 甩肉

還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。os.tvboxnow.com! ^9 P0 r. O9 C4 R0 f, \

9 i. {7 t) M$ A" Q8 Z- {/ M法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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3 T/ V( c0 d  W$ R% f8 M  u公仔箱論壇團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。+ z" D) r! r% y4 _3 C: z6 j% Q. g

9 u4 H0 {0 ~& V$ N- u& {研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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+ g& K" W, ^; }3 D0 I- a7 O/ |. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w& O( i8 G' I: p! ^. g
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。os.tvboxnow.com" |5 D6 q% c5 a/ L/ z3 Y

: @2 d2 D' u% v+ K公仔箱論壇而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。- w5 a- \0 y8 a. U  ^4 }& u
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 0 o% B" l2 O' X4 t
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台灣新生報

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