標題:
[美食介紹]
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
[打印本頁]
作者:
lessthan
時間:
2018-6-3 12:21 AM
標題:
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
睇到之前有人提到瘦身食生果
' N5 G% |2 B6 p/ ~' ], R H
我都曾經喺網上睇過
tvb now,tvbnow,bttvb+ s% J' ? m1 F) J1 h6 D2 U4 y
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
/ z W9 T s5 z公仔箱論壇
睇到我好心動都想試下
# U3 p8 k7 r1 G8 @" @; {公仔箱論壇
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
: h/ q4 ^2 `2 S* l+ Y公仔箱論壇
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
; @# N4 ~$ c: O- ?/ f3 Aos.tvboxnow.com
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
}" u+ s; f% }( S) b" I9 v
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
$ Y2 p# `% N6 Z; k( d% t; nos.tvboxnow.com
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
0 g4 q/ G, r V* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
) n7 @. Z/ x6 {' g; @/ a0 f# @
但我唔想為咗瘦身失去健康
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* e9 ^5 `1 e# ?+ M9 J
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
6 ^6 Q3 b, A& h+ pos.tvboxnow.com
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
作者:
marsboat
時間:
2018-6-5 08:22 PM
想要瘦下有好多辦法嘅
os.tvboxnow.com8 c6 f) }! ]! k% \0 B7 d
好似係節食同做運動
7 l- \$ L' F, a3 c. d' T
仲有人會選擇去做抽脂
+ r) v; U6 q) |3 {) L. V8 u
抑或系有啲人會食藥減肥等等
$ j8 b4 r) {- K4 C
如果以上面嘅方式嚟睇
os.tvboxnow.com) P" U/ N5 B. V* F# K1 n5 E3 D, A
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
公仔箱論壇& Z+ S# ]& H( K. `+ O
依啲都好傷身
8 d1 q, ]/ o; P7 Z( o( j
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
作者:
standpoint
時間:
2018-6-5 09:30 PM
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
% M2 l7 m0 {; Btvb now,tvbnow,bttvb
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I Y& S3 s; X1 x' q
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
: H; O, y) L: D& z6 o2 j
至少持續嘅做 一定會有效果
7 f( ?4 T* f1 z7 }0 G2 X公仔箱論壇
食藥同抽脂千祈唔好考慮
" t/ ~6 H) C: K$ |+ L
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
" G9 ~$ L1 V i L- {. n- ?# {os.tvboxnow.com
食生果梗系可以瘦啦
9 Y6 o* [; d& g7 M' o3 W; `公仔箱論壇
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
) k. E1 B& u; }: b
我減肥時期都係成日食生果
) j7 R% N, k9 {0 j1 L7 r8 {公仔箱論壇
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
os.tvboxnow.com, E& b; m/ b) s5 I! L4 v3 U+ U
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
4 @# e! L" F1 c+ G% [9 a' y6 U( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
& G$ f z" z j1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
* p; p, w6 b7 K1 I1 F- n8 W
又要避開比較油膩嘅食物
: k( X2 y6 r' ^
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
os.tvboxnow.com- G% c2 K* j5 _0 l o
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
5 O) g K; z/ Q1 r' t u- U9 Hos.tvboxnow.com
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
0 [" T k- T1 G# N4 d5 v
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
0 T! i; i6 u4 H* X
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
作者:
Abram0127
時間:
2018-6-5 11:14 PM
食生果可以瘦身係冇錯
- u! R; _' m6 Q3 P% v9 ], Ctvb now,tvbnow,bttvb
但係方法都要正確
, Z# }0 E. k/ }- D& [/ s9 _
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
1 A% `' n6 _; w2 b8 N$ n
咁樣長時間維持唔太好
- a; | c$ R O公仔箱論壇
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
作者:
marsboat
時間:
2018-6-6 11:29 AM
應該唔好淨係食一種生果
4 z( _! @% a9 v! m! s) t% ]0 s/ }
可以交替著輪流食
5 i a- N7 N t8 }& p
香蕉都唔錯
tvb now,tvbnow,bttvb* r1 Z! ?; M# f+ B
上便講嘅啲生果也好好嘅
+ ~) D6 k/ o$ c" C- dos.tvboxnow.com
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
作者:
lessthan
時間:
2018-6-6 12:31 PM
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
os.tvboxnow.com% E* N" U; i6 ]/ H% f
上便講嘅啲我記住咗啦
& J, u5 T C0 R2 n; @. ^" G
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
- g- `: E- `$ @$ F F" x& ?
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
os.tvboxnow.com1 _0 L" e) E# E7 l$ s
呢啲我都有記低
os.tvboxnow.com% T X, t# E0 S' U* F
希望可以瘦身成功啦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
