梅雨季節即將來到，潮濕的環境容易讓人體內濕氣加重，形成「濕邪」，在梅雨季節的養生保健首重「祛濕」，執業中醫師周宗翰建議，若體質較為虛寒的民眾，可以透過生薑紅茶來幫助去濕氣。 0 Y+ ]/ F' z' @3 b- s& h! X1 c* c2 @- M! k
根據中醫的理論認為，濕為陰邪，濕性重的特性為黏膩妨礙氣機流通，如果濕邪侵犯頭部，會出現頭部沉重疼痛，會感覺像是戴了帽子或裹了濕毛巾；若是侵犯四肢，則會出現四肢酸重無力等症狀；侵犯腸胃，則會出現胃腸脹氣、腸鳴、食慾不振、大便稀軟或黏滯不暢，甚至水瀉等症狀，如果侵犯關節，則會出現關節腫脹疼痛等症狀。% ]0 R+ t3 k# z. V6 T& r
/ o x3 K# D. a- N! i% C4 S, A公仔箱論壇若體內濕氣重，往往是健康的隱憂，若與外來的濕氣裡外相合，情況就更加複雜，因此濕氣重的人一遇到陰雨天或梅雨季節，濕濁阻遏氣機與清陽，時常會覺得頭昏沉、提不起勁、很想睡覺、四肢沉重無力、大便變的軟黏的排不乾淨、胃口不好、嘴巴淡淡的沒什麼味覺，甚至皮膚濕疹發作或搔癢加重的原因。tvb now,tvbnow,bttvb; N+ x. _% s+ A5 s6 ^
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周宗翰建議，在梅雨季節的氣候悶濕，若本身體質較為虛寒，常在開空調的空間工作，時常流鼻水，容易感冒，到了下午便頭重昏沉，特別疲倦想睡，此時不妨喝杯生薑紅茶，作法是準備2-3片切好的生薑片加入用茶包泡好的紅茶中，來幫助禦寒去濕氣，建議生薑可連皮洗淨一起泡，利水消腫功效更強。 ( H3 O' @# ?4 h: Z: g8 H% A! I公仔箱論壇 ( g/ |5 S6 Q/ o, C公仔箱論壇台灣新生報
