標題:
[中式食譜]
蓮子龍眼湯
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作者:
wah6996
時間:
2008-8-23 10:38 AM
標題:
蓮子龍眼湯
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【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】：
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1.
蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
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2.
再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]
作者:
hoe1212
時間:
2008-8-23 11:14 AM
thanks for sharing
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