早安健康／高鈺玫報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y* Z& M5 o3 f" _1 V
9 A' W; J# \9 N! j* N: m公仔箱論壇台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。 , d! R. `8 ?1 c8 A3 y) X% H: S5 u" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # D1 e2 |+ g' hos.tvboxnow.com視力如何影響反應能力 % @& j" D3 p" A- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x& h, U. P2 Q7 [. \6 l
視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。 . x8 O/ t f/ N- R, N5 Nos.tvboxnow.com ( q; [) t5 ^0 V: f+ I那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。 公仔箱論壇7 \) [% l! p) q( K$ u5 ^
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因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。 tvb now,tvbnow,bttvb% j3 ~/ P$ y& e+ h
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此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。 9 v" `& b8 d5 d6 h7 y & O& _: N% U2 u `6 a* d兩招改善動態視力與瞬間視力 ) ^1 r5 m7 q! n7 S8 Y! [os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L2 a& l* x! g* M7 |4 Q# b
20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！ ( S' U# x, o3 ~! L7 V8 oos.tvboxnow.com 3 M8 }* i" Q5 r2 K3 N n改善動態視力的動作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a, j- F* q( J1 Y$ N; A, i+ P
向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度 j* P& N7 g0 p3 d公仔箱論壇 0 P d: X P8 s5 M, Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! r9 j1 @% J2 r/ @5 H( }
8 i% C S) Q5 u3 y$ m# H公仔箱論壇伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指公仔箱論壇1 e8 ]0 z1 E* `
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如此進行20-30次，即可有效改善動態視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J; k# l0 a. i- W
/ Y' v p% C, wos.tvboxnow.com改善瞬間視力的動作 公仔箱論壇" ?, i2 W: D( p6 d
將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來
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