標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]


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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W6 U+ u- L* l7 b9 |; O( k
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做法：
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) B; d. K/ q, \1 E" V+ G4 U/ [0 vtvb now,tvbnow,bttvb1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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4 J) J# K) Q& c% N# K* b/ @& L公仔箱論壇2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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8 h' T' x* u) K' o% ^tvb now,tvbnow,bttvb3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 公仔箱論壇. }( a, J2 M8 D* _  M
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