標題:
[中式食譜]
銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]
[打印本頁]
作者:
master789
時間:
2008-8-19 06:05 PM
標題:
銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]
. S! f, N) s# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com% c1 P! d' P3 d7 l' m! F6 y
5 w5 @8 n$ ^* Dtvb now,tvbnow,bttvb
& \: Q; M( z7 o5 Y# D4 h公仔箱論壇
" a9 y5 N; ^! B) ~! V+ Xos.tvboxnow.com
材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
公仔箱論壇' |. V' x% V/ K6 b% j
os.tvboxnow.com( M1 r8 D4 j D9 j6 J5 {% `' I
做法：
os.tvboxnow.com% ?+ @# P5 n8 J5 F
+ ~; Y6 i/ i j9 L1 E公仔箱論壇
1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
% K( {; M- z3 t% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?+ w( R5 y0 R6 P5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N& {) t E5 \0 a
( {% E8 V$ w5 w4 p2 p公仔箱論壇
5 |+ e9 J1 o4 `0 e3 G8 k1 G3 w
( }/ ]% S# D/ c3 ftvb now,tvbnow,bttvb
7 N: X! I' }( N7 d! Qos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb# \8 E2 h3 L& G1 [
, o6 t) x& B$ ^+ V. o7 L6 _ c; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z4 h- y" x" z7 xos.tvboxnow.com
2、西兰花掰开，焯熟装盘。
o1 f# |2 [2 q3 C6 P* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, C- E6 ^: X9 l
- o- A) F* X) v/ m) F+ l3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ w$ v) C7 a9 I" J/ uos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com% K! f: o- M" K* v" @
公仔箱論壇* L' K; m( f* \, N; p
4 A. ?- P/ ^8 Eos.tvboxnow.com
公仔箱論壇, P& u& l% s, _, q
, r6 u6 i3 d0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z' z5 Y% o7 y; _, {
3 @. w' y3 N4 P7 ^ H/ n( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W* Z$ ?/ B6 A( x; z
2 v$ P8 B' s% k8 ]: M" \$ U公仔箱論壇
, ^. d0 q9 R4 ~3 L8 l* V7 A* Dos.tvboxnow.com
3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
公仔箱論壇& n# H4 v) Z7 ~4 s/ F
) O+ \: s; X( xos.tvboxnow.com
0 n4 E4 J* u! a
2 h# G! R3 F2 Z( P- ^$ _, itvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- @. i3 E9 E3 f0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^5 d" Y- E, A( k/ a7 |, l, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s- @" R, Z5 A4 l
2 v! A& p; i' t8 m9 htvb now,tvbnow,bttvb
% `4 `% O% P3 c% Hos.tvboxnow.com
! N- n6 t) `" f# i+ w) Ios.tvboxnow.com
4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
9 k# P. X# T* ytvb now,tvbnow,bttvb
$ \2 E% d8 a9 l0 e6 N8 A% e0 L3 T
2 r( F" J" A$ [+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }+ u0 ~. [ \1 l6 V
6 [) Z0 d$ b" K/ g, L" I/ B: i ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ A7 o2 m" ]5 {
/ F) H& I, Z4 M1 P. X7 W; M
os.tvboxnow.com" i" J, x) @" A
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb# \8 E2 h3 L& G1 [
公仔箱論壇, P& u& l% s, _, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W* Z$ ?/ B6 A( x; z
4 }+ u0 ~. [ \1 l6 V
os.tvboxnow.com" i" J, x) @" A