日本美容作家繼田理恵表示，年過30歲之後，不只是皮下脂肪，也開始需要留意內臟脂肪。由於燃燒脂肪的女性荷爾蒙分泌變少，內臟開始容易囤積脂肪，如果又沒有運動習慣，甚麼都不做地讓脂肪隨意囤積，不僅影響體態，甚至會變成疾病的開端。透過抹茶、檸檬水、柳橙汁等美味又健康的飲品，幫助消除內臟脂肪！ os.tvboxnow.com" U6 r) Q0 o0 L l# _$ M
8 v% k) j, I1 [: ~: `公仔箱論壇消除內臟脂肪的5種飲品 ! |7 O1 L6 g/ B+ z9 H! Dos.tvboxnow.com, {3 N$ r4 L3 k
1.抹茶 $ B. m# ~) @8 J+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C: G+ L7 c9 t5 f$ y
日本厚生勞動省認可的特定保健用食品，含有豐富的兒茶素，兒茶素可幫助燃燒內臟脂肪和皮下脂肪。喝了抹茶後運動，能更進一步燃燒脂肪。 9 k" `/ c( y6 [* z* O1 Dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g n f6 L* A l4 K) W' O: `! }
抹茶和其他茶飲不同，茶葉直接磨碎在茶飲之中，也能攝取到茶葉含有的膳食纖維，膳食纖維能吸收多餘油脂，促進腸胃蠕動，將油脂排出體外。抹茶中的維生素A、C、E含量也很高，可期待抗老化與養顏美容的效果。 4 `% x, A1 |8 M" }. T 7 p$ z- n* {" F( a* o8 C* s) Dos.tvboxnow.com2.熱檸檬水 tvb now,tvbnow,bttvb4 l1 J. C Q( w4 w; `: i: i, j
# E- K% d' i' w" i6 F7 z% V公仔箱論壇米蘭達可兒、AKB48的小嶋陽菜都時常飲用的熱檸檬水，是日本非常盛行的保養飲品。檸檬酸可防止血糖上升，再加上熱水提高體溫，能促進血液循環和提高代謝，提高脂肪燃燒率，溫暖內臟幫助排便和利尿，達到體內環保的效果。 2 M0 j8 T; F) H
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3.柳橙汁 os.tvboxnow.com: u+ N9 T9 i8 i* T B. [% K' c- s8 e
7 _+ n/ `: p; j4 R9 B: f8 _' R5 Cos.tvboxnow.com柳橙中的成分肌醇，能夠預防脂肪肝並且抑制膽固醇。雖然柳橙汁很容易買到，不過市售的柳橙汁大多含有許多的糖以及添加物，因此自己買柳橙來榨成汁最安心。咖啡因會消耗肌醇，因此飲用柳橙汁時，請避開和含有咖啡因的飲品一同飲用。 6 i: R; }0 g7 W1 H% ]8 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?) v" ?9 O+ h/ L( F
4.豆漿咖啡 8 Z/ F1 A" N5 r, q4 jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, g% M8 O0 ~5 I l' ~* T# x
咖啡裡的咖啡因和綠原酸能分解脂肪，比起用含有脂肪的牛奶，豆漿和咖啡組合在一起，更有助於消除內臟脂肪。綠原酸遇熱會弱化，因此選擇淺烘培咖啡，沖泡時使用80度的水溫，更能保留瘦身效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* ?/ |+ y: o5 o' B3 A* o" Z: g
