標題:
十大营养食品VS十大垃圾食物
[打印本頁]
作者:
yun83
時間:
2008-8-18 11:51 PM
標題:
十大营养食品VS十大垃圾食物
十大营养食品:
os.tvboxnow.com. P, T+ q" Y {3 ]
1绿茶 (GREEN TEA)
" e. z g; o$ N0 a: s
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
# v& u+ V9 M, O; r; p
-预防心脏病
os.tvboxnow.com( s, s, _. ~9 X$ h0 X! a
-用来漱口可防治蛀牙
; ` _7 O; L. L; G$ |( P2 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ N5 d5 E E+ r8 l k$ L
2三文鱼 (SALMON)
. |2 X* {% r3 W公仔箱論壇
-含有OMEGA-3S脂肪酸
9 Y0 d) Q# s9 r T) {5 {% H/ ?; u
-可防治血管阻塞
% Z" h$ t2 s9 ^/ K% N
-预防脑部老化例如老人痴呆症
公仔箱論壇6 f" g6 i3 D8 G1 N2 n
-降低胆固醇
0 Y) O" X0 l+ }, U8 `# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q' ]/ M& X' x9 u1 Q. h! Z
3菠菜(SPINACH)
% b! R e: F2 p0 l" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-含大量铁质及叶酸
. B! o2 V0 p' w7 ]5 J, x3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
-可防治血管疾病及心脏病
9 _+ S: u/ s5 I' b5 A; r8 z9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-保护视力
+ e ?8 H3 G) S; @3 H* y* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-热量低
公仔箱論壇# l. G% I6 K w
) b4 Y7 O2 @4 C
4西兰花 (BROCCOLI)
l8 s& U9 o+ }3 b
-含丰富胡萝卜及维他命C
$ T4 a( I* O8 X/ w7 R, ~
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
4 j( G: [$ y% e6 U" N6 C3 b
9 ]; q# A* U- y) z* btvb now,tvbnow,bttvb
5蒜头 (GARLIC)
: X7 C0 C* \0 Hos.tvboxnow.com
-防治心脏病
os.tvboxnow.com1 \( I6 u% h+ y6 d: H8 s! Y
-降低胆固醇
tvb now,tvbnow,bttvb x% J5 a7 H& C. L
-杀菌
tvb now,tvbnow,bttvb1 d& j8 `' T8 N
8 n% [1 m/ O$ ^) l2 P. R; `* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6红酒 (RED WINE)
" u) n7 z# w; K( ?5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l7 U: W I* I5 r* F W! u) w
-减少血管硬化
/ s0 T+ r. u+ O# t! S. tos.tvboxnow.com
-喝小量对心脏有益
tvb now,tvbnow,bttvb& ]. Q' \+ ?6 `& L
tvb now,tvbnow,bttvb- H; n$ N ]+ W. v* q2 |2 `& i9 I
7西红柿 (TOMATOES)
+ k4 n8 o. e: m. X8 g4 kos.tvboxnow.com
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
. A& d9 k5 ]% U- N公仔箱論壇
-防治前列腺癌
% q' N9 X& I! s
-防治与消化系统有关的癌症
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }* |8 `$ k' ?/ {& N' o$ j J( O |
-有丰富维他命C
! i5 X! [* }+ J: W, }+ g9 k6 m% S4 h
; z: o" |( w. L6 `公仔箱論壇
8果仁 (NUTS)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l, X/ o+ a0 b' v2 [
-含丰富维他命E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `" s7 [3 o( w! C+ q3 U: y4 h' }
-降低胆固醇
公仔箱論壇1 w8 _" d6 C; @* J% @3 t
-预防癌症
, U' ?" `4 ?1 i2 k, U& R- V
-含甘油三酸酯，预防心脏病
tvb now,tvbnow,bttvb$ h- h D+ [! ]& A, g( z( L+ f6 y
* p1 k- d" A6 u8 P. }( O o% p
9燕麦 (OATS)
os.tvboxnow.com' Y, w) Y6 d3 B8 @* W$ U
-降低血压
os.tvboxnow.com- D7 q q) @( [9 }: ?' ?; \! M
-降低胆固醇
$ t3 l! r7 L+ w9 P6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-防治大肠癌
7 z# |' L* A* T0 `( c公仔箱論壇
-防治心脏疾病
, M f8 v0 ?, P1 q
+ v l: X' H: ]0 E& E' U+ w
10蓝莓 (BLUEBERRIES)
; i) ]7 H- r; s) m' W5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-抗氧化
- d7 R1 i# w- g+ c% W# ~# los.tvboxnow.com
-预防心脏病
1 X5 A2 Q; A2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-防治癌症
6 f4 I* K) D$ s; Y5 d. X2 l. _% d8 @tvb now,tvbnow,bttvb
-增进脑力
( B; S4 Q9 s* A! Bos.tvboxnow.com
6 s) ^: p$ t' s5 l u公仔箱論壇
十大垃圾食物:
# ~6 w" l( J% F/ P$ utvb now,tvbnow,bttvb
一、油炸类食品
) Q v+ B, d* T6 _* z4 s dos.tvboxnow.com
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
) X- R2 s, t/ W9 Nos.tvboxnow.com
2、含致癌物质
3 L1 h+ y9 c2 \- B+ U
3、破坏维生素，使蛋白质变性
' ~4 |: F" p- y9 G3 T' I! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二、腌制类食品
公仔箱論壇; S: @+ ~ F; h* p1 }1 A8 j
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
+ I) Q) W# ~! Q$ q% ~8 f8 H9 v0 Dos.tvboxnow.com
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
0 f3 H! c4 a7 C. s* l$ I7 Jos.tvboxnow.com
3、易得溃疡和发炎
# v7 g2 t+ D/ H) Y2 Z( \
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
" ], ^; v8 U3 C6 E( \$ X* ]( A1 G
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ ~4 J# T4 w5 ?5 g
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
" F8 n8 i3 P5 i: Q* x" Atvb now,tvbnow,bttvb
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
公仔箱論壇- c% X5 S, y8 B4 W
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
/ K! H9 S! E5 Z6 B9 g) [
2、严重破坏维生素
2 G8 ]* d+ @- ]( P9 @' ]+ c
3、热量过多、营养成分低
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?+ i) b9 a; Y
五、汽水可乐类食品
tvb now,tvbnow,bttvb: D& u/ g/ ^/ J5 \% h7 @9 z
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [! a* _' ?4 }# O# Z6 H9 j
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
' n. i0 F% `8 W. ~2 kos.tvboxnow.com
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
tvb now,tvbnow,bttvb! ^+ Q3 ?! d. @" l
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
tvb now,tvbnow,bttvb8 z0 @8 L) ~2 w
2、只有热量，没有营养
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?) O2 m0 t8 B% G0 ~, _" S, H# h
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
0 J; b- U7 Q1 |' w/ |tvb now,tvbnow,bttvb
1、破坏维生素，使蛋白质变性
1 a1 d. d! E8 N( x' z
2、热量过多，营养成分低
K! a" i8 u. t, ~. x
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
% q" E) q3 v: u& p7 Nos.tvboxnow.com
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
tvb now,tvbnow,bttvb* G1 D9 Q& i* R9 H# y; l
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
os.tvboxnow.com% i# X0 d5 o3 X% f
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
& L5 V: m, R5 D/ @
1、含奶油极易引起肥胖
; I4 E9 B- y4 W, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、含糖量过高影响正餐
$ \4 S- N: i; R% L% w Etvb now,tvbnow,bttvb
十、烧烤类食品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F K, C0 [% `
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
3 W' u# [0 E+ itvb now,tvbnow,bttvb
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
6 b+ T) d0 p' B! T: }3 Z0 F& r1 w$ Xos.tvboxnow.com
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
作者:
level1
時間:
2008-8-18 11:56 PM
Thank you for sharing !
作者:
sally2888
時間:
2008-8-20 02:00 AM
谢谢楼主分享。。。。。。
作者:
蓝云
時間:
2008-8-20 08:03 PM
属于垃圾食物的。。。大家一定是了解的。。。。只是那些都较好吃。。。对不对呢？？？
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
