標題:
健康Weekly Menu (四)
[打印本頁]
作者:
echoboomer
時間:
2008-8-17 07:59 AM
標題:
健康Weekly Menu (四)
Menu 4 食肉減肥法，適合水腫肥胖者
TVBNOW 論壇6 m: g; p* \9 r1 ^( V% G% b
( C8 Z g8 F/ w6 I4 g5 Nos.tvboxnow.com
特點：這是一種所謂的「食肉減肥法」，即是「丙銅生成飲食」，依著餐單吃，脂肪在體內就會走異常代謝，產生大量的丙銅，而丙銅必須靠大量的水才能排出。因此食肉減肥法所排去的是水份，而不是脂肪，對於水腫肥胖者較為合適。
tvb now,tvbnow,bttvb$ S% @: B M5 K S4 e
: z' C7 t$ O, n& X/ H8 y8 E5 e) K- a在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集規則： 由於這份餐單內蛋白質的比例高於碳水化合物，可以說蛋的攝取量會太多，因此若一天要吃兩隻蛋 的話，建議其中一隻不要吃蛋黃。另外，這份餐單只能實行一周，之後即要回復正常飲食，絕不可 不停延續。
公仔箱論壇: ^! g) Z3 q3 p
: D( {0 @3 T s0 O# Y5 ~" y% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^9 l* g6 M( T, s- y6 J/ v
0 D0 V+ ?8 D+ m2 Y8 ?, [' p ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download（星期一）
www.tvbnow.com- \/ h+ w5 s! p* f
4 l3 H1 w$ k( l
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download6 m9 J! a# ^) o+ l
: k' ?* v3 g' C$ P9 w2 N* M! A
午餐：水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
/ m5 B3 H3 C# h" N" u
公仔箱論壇/ d) b! y; G1 P# d7 r7 f
晚餐：蛋兩隻、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可）、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯
# k6 @0 \+ x7 m) I7 V( z
% p) S# H$ P8 y" Z8 v: F
/ Q9 Q% p, A5 |( J6 w4 ?公仔箱論壇
9 \( X3 j( A- V: ewww.tvbnow.com（星期二）
: Q* n W; a7 I! b/ U% L
3 ]% c0 J7 i) q4 ^9 ^
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
www.tvbnow.com, G, g+ c/ }) B. ?
. q6 ~ `) F/ |) X1 c9 ]! w: d
午餐：雪藏雞翅或雞脾肉（煮、蒸、滷均可，但須去皮）、蕃茄兩個、番石榴一個
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集% G, V7 I0 l5 c0 {2 `. D% C0 | B
5 d( T# m- y! i: etvb now,tvbnow,bttvb
晚餐：瘦肉三（煮或蒸均可）、青菜、西芹及小黃瓜一碟、咖啡一杯
3 W! ^% l ]+ R, i" _3 s& w6 a p
; b$ e" t! K& G8 HTVBNOW 論壇
www.tvbnow.com$ U4 u* ^ S* f- y$ W
) i) s5 N* X5 _2 K+ o2 L# qtvb now,tvbnow,bttvb
（星期三）
TVBNOW 論壇' L, T" r7 M! r! J
公仔箱論壇% n n$ R6 l/ F m4 T3 d+ p
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集6 O$ d* k, w! E7 K9 U
9 E0 b' h3 ]/ ?0 u' T
午餐：蛋兩隻、蕃茄兩個、咖啡一杯
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集, ^/ H0 F: a e9 y5 D' @
" D- x6 \2 o! w6 x% N+ qos.tvboxnow.com
晚餐：瘦肉三、西芹、胡蘿蔔及生菜一小碟
/ E" B* T. r. W' ]: v1 q1 {
; m+ o! O5 G5 Z) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download8 m4 a% P- d6 y
6 m* r8 p5 j9 l+ `8 ~
（星期四）
1 u. f( V' R- b% t
o8 J5 p5 H3 E( U( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
* H% _- C! Y( J2 X/ R. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q0 c7 b9 k1 q% ^tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download午餐：水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
5 u: `3 D6 V4 ^8 m, J' H s
; ?6 s$ w& a. d# u, l( L5 H4 lwww.tvbnow.com晚餐：蛋兩隻、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可）、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download( x4 R) |& I2 t6 y" s! e
4 I6 d& J$ `# I' Z) v3 b$ ~
6 s S2 d9 [2 \7 N9 T4 b8 ^
os.tvboxnow.com H T) C5 R' @# B5 o# ^0 i, O" `" V
（星期五）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 U! H+ c( Q5 Q
" i/ e0 B4 f% w, k* k5 iwww.tvbnow.com早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
. }% v6 ?/ S3 `$ H' i8 {$ u" P/ |公仔箱論壇
# P8 ^) N- q! D' F7 p3 h午餐：蛋兩隻、菠菜半斤（清水煮後涼拌加一滴麻油）、咖啡一杯
7 s! v0 i; m- T6 v4 x7 u
% g$ ]) E! U9 K6 ^; j' X晚餐：魚一塊（煮或蒸）、生菜一小碟、蕃茄兩個、全麥多士一片
' Z2 r+ w; `& I5 y4 l; utvb now,tvbnow,bttvb
5 q3 w/ t$ p X& J+ wTVBNOW 論壇
TVBNOW 論壇. d! A& @( H* |0 y x
公仔箱論壇& c/ V$ F0 z9 O# D" v9 u" _
（星期六）
- }# N* W' l/ o, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m+ G3 j' h, Q9 }7 S早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O6 O: O/ r* x- r* R
3 m# S0 M* u3 O8 ]; O; Y" U0 _TVBNOW 論壇午餐：蛋兩隻、菠菜半斤（清水煮後涼拌，加一滴麻油）、咖啡一杯
- V: j6 h# _( o4 `
& k0 Q+ S7 S6 T4 T- I# Wtvb now,tvbnow,bttvb
晚餐：瘦肉三（煮或蒸）、蕃茄一個、小黃瓜一碟、咖啡一杯
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集/ x) h& h7 r) b8 w% W
1 L+ \+ B* b) ?3 p8 M% @" G8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
: t' y4 m6 e) o* [$ \& A
& L/ s# T4 Y+ ^0 Z! n7 j8 {9 {5 }TVBNOW 論壇（星期日）
TVBNOW 論壇2 v/ _$ S: f/ }, Y
+ G$ f- j$ D5 B1 |7 n lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早餐： 番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
TVBNOW 論壇2 h& B/ j/ C, f. n( g6 ^
9 B' r! P g6 r- M. k6 `9 j% Q, x# ]
午餐： 水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
$ g$ c9 E- _ h' u$ \
& j9 w& K& a7 \+ d2 J' q1 }TVBNOW 論壇晚餐： 雞脾一隻、胡蘿蔔煮椰菜一小碟、蕃茄兩個、番石榴一個、咖啡一杯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
