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標題: [健康資訊] 快走、騎單車預防13種癌症 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-4-14 03:26 PM 標題: 快走、騎單車預防13種癌症

世界日報編譯張玉琴／綜合紐約電公仔箱論壇3 r' e. G6 l" \
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一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。
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勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。tvb now,tvbnow,bttvb# x' f% v ~6 K. I. E' Z; Y4 y5 B$ V

雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。

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運動減少罹癌風險。劉品羿4 U% Y7 r9 C" b

馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。公仔箱論壇- \2 E' z" i. E1 h1 T* h
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這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。tvb now,tvbnow,bttvb* v' N" F: [ ^1 x

這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |/ K( H5 }! f$ z* P& h6 L- f
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該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。
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來源：聯合新聞網

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