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標題: [健康資訊] 空氣污染是戶外激烈運動潛藏殺手 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-3-29 08:32 AM 標題: 空氣污染是戶外激烈運動潛藏殺手

國際自由車環台大賽再度掀起一陣自行車運動風，然而各國選手在戶外進行如此高張力的激烈賽事時，南基醫院胸腔科賴俊宜表示，空汙是戶外運動的隱形殺手。
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南基醫院胸腔科賴俊宜主任表示，這幾年台灣西半部空汙嚴重，整個冬季的空汙指標幾乎都顯示不健康、甚至達到紫爆破表程度，此時要進行戶外激烈運動的民眾就需要謹慎了，目前依照行政院環境保護署，各項空氣污染物標準規定包含、總懸浮微粒、粒徑小於等於十微米(μm)之懸浮微粒(PM10)、粒徑小於等於二‧五微米(μm)之懸浮微粒(PM25)、二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)、一氧化碳(CO)、臭氧(O3)、鉛(Pb)，其中大家最熟悉也是最可怕的就是PM2.5。

PM2.5懸浮微粒能夠通過鼻腔內部的絨毛阻擋，進入人體支氣管到肺泡，附著於肺泡干擾肺部的氣體交換，對呼吸系統和心血管系統造成傷害，包含支氣管受刺激引起的咳嗽、呼吸困難、導致慢性支氣管炎、血管硬化、還會讓自律神經系統失調，產生心律不整等問題、增加心血管疾病與心肌梗塞的風險、甚至變化成肺腺癌。: _: D( G9 p# L4 e- D4 K5 m* h, O
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空氣中PM2.5濃度若越高，吸入胸腔數量就越多，對人體健康的危害就越大，PM2.5顆粒細小、基本上是不受地吸引力作用沉降到地上，而是懸浮在空氣中，一般口罩對PM2.5是完全沒有阻擋作用，醫療用外科口罩也只能阻擋約四十％的PM2.5，若當天空氣品質不好時，建議觀賽加油鄉親做好自我防護，回家後也做好自我清潔處理。
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