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標題: [健康資訊] 讓洗澡成為生髮時間！萬能生髮術2步驟輕鬆按 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2018-3-15 09:48 PM 標題: 讓洗澡成為生髮時間！萬能生髮術2步驟輕鬆按

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❖透過萬能型按摩手法，使頭皮越發有活力！. A/ s8 ]' @5 m6 D) v

接下來要為大家介紹的，是任何頭髮稀疏類型的人都能看出效果的萬能型按摩手法。由於可刺激頭皮促進血液循環，所以任何一種類型的頭髮稀疏都能大舉提升「生髮力」。 tvb now,tvbnow,bttvb% |5 B5 T) J9 A. w, A9 l
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進行按摩的時間及次數並沒有硬性規定，請大家想到時就做幾次吧！公仔箱論壇! _3 s- q# K5 _; v+ j0 s9 n

【之一】頭皮拉提 % Z4 Y6 a6 @! C; p" r

我們的頭皮經常會在重力影響下，不斷地往下拉扯。因此越接近頭頂的部位，越容易出現脹痛僵硬的感覺。 $ _8 _1 | i/ c' K6 T' h9 }
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話雖如此，單單只有放鬆頭頂，馬上就會故態復萌。這是因為沒有先充分放鬆位在耳朵上方的頭皮，已經萎縮的頭皮就會持續拉扯的關係，因此下述按摩會相當見效。
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頭皮拉提,頭皮按摩( E. s# Z+ q5 y
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J3 Q+ E7 _8 p+ z% a& p

將雙手手掌根部的鼓起處，完全擺在位於耳朵上方的凹陷處。
雙手往上拉提朝頭頂處靠攏，並重覆4～5次，放鬆耳朵上方的頭皮。

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這個按摩手法當你坐在辦公桌時，將雙手手肘靠在桌子上會更容易使力。
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❖用手掌洗頭比用手指洗頭更好* i; ?6 P+ B. g3 J) q/ K" ?! B
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更換蓮蓬頭，將水溫稍微調低，選擇未含合成界面活性劑的洗髮精後，接下來只剩一點必須注意。就是重新檢討平時的「洗髮方式」，使每天的沐浴時間變成「生髮時間」。

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你平常都是用什麼方式在洗頭髮的呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 V2 b& f) k0 ~8 o7 v: Y
9成以上的人，應該都是用手指指腹或指甲，用力抓洗整個頭部，但其實這麼做是大錯特錯。

無論任何人，洗臉時照理說都不會用手指或指甲抓洗。就連洗身體，也不會用手指或指甲在抓洗對吧？用手指或指甲抓洗的話，將過度刺激頭皮導致損傷，而且還會引發乾燥現象，也容易漏洗局部頭皮。公仔箱論壇  P# c. w# {7 o9 S6 r
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洗頭髮時，有助於去除汙垢的是洗髮精的泡沫。無論你多麼用力地抓洗，指尖或指甲也無法深入毛孔，但是泡沫卻能完全進入毛孔，幫助汙垢排出。因此第一步切記應充分起泡，再將泡沫整個遍布在頭皮上。

做錯小心傷害頭皮！下一頁告訴您洗頭注意這些細節才能幫助生髮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u$ b' E9 L, I/ t' z7 r7 ^
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此外，還要加上第一章P54～P55所介紹的「萬能型按摩手法」中的「用手掌拉提耳朵上方頭皮」。

使用雙手手掌的凹陷處與雙手的指腹，將耳朵上方的頭皮往頭頂正中央的位置拉提4～5次。並請依照相同作法，再將後腦勺與頭部前方部位也往上再往上拉提。

重點在於絕對不能抓洗，而要將受重力拉扯後緊縮的毛孔往上拉提擴張開來。毛孔打開後，多餘的皮脂自然就容易排出，以免有地方沒洗乾淨，甚至血液循環也會變好。 ) u! L; C. F$ i% j1 r8 I4 ~

而且，將過去會導致頭髮不良影響的抓洗時間用來拉提後，甚至能順便保養頭皮。

若能讓毛孔呈現打開的狀態，從每個毛孔長出來的髮量就會變多，毛髮會變粗壯。反觀從微小毛孔長出來的頭髮，則會又少又細。 tvb now,tvbnow,bttvb+ l, e+ h" b/ f/ W7 G5 s+ `

另外，在頭頂處的部位，只須用手掌像洗臉一樣溫柔清洗即可。公仔箱論壇3 N6 [! d7 g1 D1 G* u5 s; z

「頭皮癢到受不了」的人，其實過度用力抓洗後，絕大多數都會頭皮受傷而發炎，完全陷入「用力抓洗→發炎→癢到受不了又用力抓洗→發炎症狀惡化」的惡性循環。
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再者用合成界面活性劑的洗髮精過度清洗之後，有時也會演變成好的常在菌消失。 os.tvboxnow.com3 i% n. c2 E& D6 Y$ f8 @) O/ q& H

頭皮屑多的人，似乎大多會過度抓洗。
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頭皮如能正常進行新陳代謝，剝落下來的皮膚會小到眼睛看不見。類似頭皮屑這麼大的角質細胞剝落，恐怕是因為用力抓洗以致皮膚損傷，或是過度去除皮脂而變得乾燥所導致。

每次上美髮沙龍，通常都會為顧客使勁抓洗每一處頭皮，然後再問顧客「有沒有哪裡會癢？」，但是其實那樣都已經洗得太超過了。  j) U4 s( \' v1 I! }* X! `; m2 ?

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