標題:
[健康資訊]
趁早揪乳癌！乳房自摸法做對了嗎？快保存這一份！
[打印本頁]
作者:
folee0001
時間:
2018-3-6 01:23 PM
標題:
趁早揪乳癌！乳房自摸法做對了嗎？快保存這一份！
[youtube]hu78OH2WRz8[/youtube]
) z+ U1 R2 V* sos.tvboxnow.com
乳癌是女性隱形的致命殺手，根據國健署資料統計，每年有逾萬位婦女罹患乳癌，逾2000名婦女死於乳癌，相當於每天約31位婦女被診斷罹患乳癌、６位婦女因乳癌而失去寶貴性命。醫師們皆呼籲，乳房的自我檢查可以早期發現乳癌，早期治癒率也很高，但乳房自我檢查到底怎麼做？讓專家告訴你。
o2 t0 r! K3 z- R+ H
f% h6 B- ?6 A7 B8 w) R
北醫護理學博士許藍方表示，乳房自我檢查的時間點，是在月經結束後５至７天做自我檢測，如果是已經停經或沒有月經的人，大約每個月固定挑一天自己檢查。
' B+ ]9 _2 i u$ d
- z. ~9 v4 m6 B9 B T% J" L6 r( V
+ S7 S( z2 S" T5 P7 w公仔箱論壇
示意圖／TVBS
3 w& {2 n8 P( h; t8 }7 u
公仔箱論壇) F: J* `. L% `2 A% K
檢查外觀
2 l1 B" e% g. P3 B8 H7 I: M. P公仔箱論壇
洗澡或脫光衣服的時候，站在鏡子前面，一開始手插腰或手往上伸直，手要放鬆不要太緊，看一下兩邊的乳房有沒有對稱、有沒有明顯的大小不一；女生乳房本來就會有一點點一大一小，不用太緊張，很明顯的話就要注意。再者，觀察有沒有分泌物、腫塊、發紅或乳頭凹陷。
' L6 S* P! I8 K' w& Q1 Q! D2 L
tvb now,tvbnow,bttvb5 N# Q+ t6 ] M Q
用手觸摸
: M @+ T1 d8 Q. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
從鎖骨到腋下的地方，全部都要摸到，力道不要太輕，看有沒有摸到凸出物或腫塊，胸部外側也要壓一下。
9 }$ }0 }9 a% L7 M. o9 L1 L: k
( I/ z# t6 @+ W" s, Y公仔箱論壇
床上側躺
+ w" f. w! d- }& A3 h8 w H% ]tvb now,tvbnow,bttvb
1.
螺旋法：
從外往內或從內往外，用畫圈的方式。若先摸左邊，在左肩膀下墊一個小枕頭，將左手置於頭部後方，將右手放在左乳房，右手抹些乳液，食指和中指併攏，將乳頭想像成時鐘中心點，脖子方向為12點鐘，肚臍方向為６點鐘，開始畫圈按壓檢查。
; k4 v, s$ r/ y$ ~0 w8 ?
公仔箱論壇, S" r. j0 z0 Z h) a# ~
2.
時鐘檢測法：
把乳房分成４個４分之１，依時鐘劃分成12等分，由外往內推。若先摸左邊，在左肩膀下墊一個小枕頭，將左手置於頭部後方，將右手放在左乳房，以指腹輕壓左乳房，推進至乳頭中央；重複相同動作，由「１點鐘」方向依序往「２點鐘」、「３點鐘」方向，直到完整檢查回到鎖骨中線的「12點鐘」位置即可。
% t& P6 R* ~' s. I7 ]" r
tvb now,tvbnow,bttvb/ r2 ^! X9 R. j
30
、40
、50
歲，篩檢方式大不同
5 v {/ Q9 S6 _* }- J- ?* K, ios.tvboxnow.com
聽說腋下有很多淋巴結，乳房自我按壓檢查時，摸到淋巴結會痛嗎？台北慈濟醫院副院長張耀仁解釋，通常一般腋下是摸不到淋巴結的，若有摸到的話就要小心，會疼痛的話，大部分可能跟發炎有關係，若沒有疼痛感，但卻很明顯地摸到腫塊或硬塊，這樣就要注意了！
, Z2 R3 u- P6 L0 F1 d$ l; I8 U
) L l7 i' m& L* h, G4 mos.tvboxnow.com
張耀仁提醒，若自我檢查後有疑問，一定要找專科醫師，通常乳癌要確診，專科醫師會先觸診，再做超音波檢查，最後就是乳房攝影。由於45歲至69歲是國人乳癌發生率最高的時期，國健署針對這個年齡層的族群，有推廣兩年一次的免費乳房攝影篩檢，張耀仁建議，45歲以下的年輕女性，可以做乳房超音波檢查即可。
, g9 @5 T# l- \% J% }' L' h8 C
tvb now,tvbnow,bttvb6 W0 X3 s- C+ x( n. v. T/ ]& A
& W$ ^4 Z+ t; K' W
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 圖片／達志影像提供
作者:
ghj195vb
時間:
2018-3-6 10:28 PM
感謝大大分享 棒級了!!!
: d( ?; N0 f5 ^; l# m6 I
os.tvboxnow.com4 h; L+ Q8 _* V; g" z
9 w4 Z8 R! w- M( b0 p
tvb now,tvbnow,bttvb+ T, F! b* ?5 G$ c( t4 H
4 X8 a \4 F9 |, ~$ J
5 o6 @6 ` A s3 k2 I2 ?
' ~/ c! @5 x8 Z( [os.tvboxnow.com
1 i5 Q/ ~9 O/ F8 e6 J
( a$ R% R: O' f# `5 a, h0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z, a4 }+ V3 @. s
os.tvboxnow.com& f% S$ y% r9 i, _* E
* K6 w- ?/ K7 |
公仔箱論壇+ B/ C9 \7 m: q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( ` N# u8 g! H2 A& v
. l8 }6 H3 t( m/ Q. ]6 Z" u5 j
0 ^9 O, O- b" [: Z9 y# J" F
2 T: ?' O7 a5 v
$ z# v' y, Q6 T, l) C
; Z8 V6 _7 v* _: j! L5 T kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a9 {9 }* ~7 H
2 o3 v8 g. D* }' T! `$ w公仔箱論壇
' a5 X1 A- r) g( Utvb now,tvbnow,bttvb
" |, j/ w' U4 i) O
$ x$ N% M0 Q+ b
% s/ C' U5 g6 M7 U/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~7 v1 [/ m+ y& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C+ d8 F1 @. q7 ? I
9 U; ]7 s$ N: A- y/ ~' jos.tvboxnow.com
% Q# g) K6 Z2 Y, |( g+ R4 R
: Y; E1 H0 c: Qtvb now,tvbnow,bttvb
: j, W) ?3 d. H0 r L- B4 M
公仔箱論壇* g% [3 n9 z1 d- p( b9 K
公仔箱論壇8 R; O" C: n- J8 ~" m1 }: C- E
+ H5 d: `% O3 j+ g* E6 dtvb now,tvbnow,bttvb
: [: C8 B: X, z. m8 \6 |tvb now,tvbnow,bttvb
# @( P! I3 B" a
, s, y* c& @! N) X& \% [# w: Xos.tvboxnow.com
( N" Q/ j, }- L
$ j9 a' a$ @9 N2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j' N) m0 z) ~- P% M0 t
$ K0 \$ P! ~% n1 f' @% `3 ?公仔箱論壇
3 K+ K) T3 r- i: X$ v
. J6 V! M: y' y6 S& k7 \+ L; B f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb6 W0 X3 s- C+ x( n. v. T/ ]& A