只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。公仔箱論壇6 r! U! V6 k7 {7 e* {/ m) l
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患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。公仔箱論壇) [2 s N, O/ [" w
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首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。6 U) ^4 { A- K i5 z
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●頸部駝背os.tvboxnow.com4 j1 h s. D( {! M
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頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' }& h4 N$ Q
: Y& d2 O4 ?5 h$ _* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●後背駝背 / C1 U6 {1 h1 o3 N2 H公仔箱論壇os.tvboxnow.com s5 u0 u& p& \5 t0 O* }
後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。公仔箱論壇2 T8 Q% Q; \ Y$ J M; v2 B
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●腰部駝背公仔箱論壇* o, U) t% |" }1 `5 w2 m$ ]! S' F
" m& t. T4 z0 [0 Bos.tvboxnow.com腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。公仔箱論壇) ^) A, ?5 U0 }6 O* U
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●腹部駝背 4 O4 a- t/ o2 |8 H$ K公仔箱論壇* ~/ b0 Z7 n+ Z8 ~/ b
不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。 % g" a; D8 X6 o" o; ~& Z/ \3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & U$ Q+ l. I( U5 |! {0 k. _5 Sos.tvboxnow.com頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。 % f0 ~5 q' ^; }/ A2 Gos.tvboxnow.com , j1 w6 X& b3 p7 F% f+ F其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。 " y6 |, s0 V3 P8 V公仔箱論壇 8 }0 i. E$ H0 m, F( htvb now,tvbnow,bttvb後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。$ D9 f% k0 ^ z1 M1 y
! A! m3 h! c7 X. ~& Btvb now,tvbnow,bttvb那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。7 k0 P, w, K" h7 m) t" t
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特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。1 W" \. s6 X# o7 c4 u
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憑自己的力量預防駝背重度化 0 Z Q! j' c) {+ x* Q& a( d ( L" \2 E7 D1 E# V$ B2 o# `5 u& Xos.tvboxnow.com不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。5 q. ~/ l, r! g0 A/ w% A
4 ~* ^+ M8 d9 l3 t7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。 1 H. E5 i8 Y! U/ q) b0 D* L& b1 i公仔箱論壇 # s. s- g/ z1 ?& sos.tvboxnow.com當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。 ( q% R3 `4 L% M, T4 [8 m3 P公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 p1 L3 t w+ o6 X. p' l
儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。 $ n7 ~, g- a. f( [os.tvboxnow.com+ H( f) h" z3 \6 ?% h
因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R* {& S5 p& W" a
