標題:
[中式食譜]
仁 棯 拌 鮮 魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2008-8-8 02:10 PM
標題:
仁 棯 拌 鮮 魷
材 料
* v* ~: o1 [8 y0 A$ }' M
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
+ D: R8 A, U1 g* Z公仔箱論壇
1 A4 D( b& ]# k/ Q7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q9 K& M7 i7 a% |
# W# ?8 U! ?) P3 B0 n公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ e3 F0 @0 [% o& B9 {$ G
: S) O [/ q! h' x/ V0 H2 W2 `
做 法
tvb now,tvbnow,bttvb, c* l2 Q! o3 c5 c2 }
+ u1 _" ^- C6 V
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
: m; s0 s. \ w+ w% W9 o$ g n
E; w! m! x7 n5 i6 }, q
2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝
。
# z" f* f' c9 e& m) i: _
: {0 e' g3 ~! V, e1 f$ C; X1 V公仔箱論壇
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
, y2 b6 F7 x; M
/ k0 x3 y$ s& w! ~. @. X
- e# U: v4 Q+ C* O- k+ N) w# D1 w
+ U5 R" b& J& \# J* M& R
. Q$ O+ H7 Y: z' N! y公仔箱論壇
公仔箱論壇" p: e' L! _8 U5 \% j7 Y
1 T( Q/ X* `, D9 }/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 
。