公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-12 04:50 PM 標題: 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。

一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。tvb now,tvbnow,bttvb. c3 E  o7 B& A8 |7 N
! M3 ^7 [5 a4 k7 N
世界衛生組織的建議

這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。os.tvboxnow.com( G; `2 O# N. O; }* W

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：/ D* s' Y2 B) h+ v3 k! K. L

1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
3.持續的餵食，以避免營養不良。os.tvboxnow.com- C0 r6 }/ B3 t% I/ z( x% P3 K4 W
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
+ w3 B! {9 @. a" }' M; v% t& C
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水os.tvboxnow.com$ H: G& w6 \% e& a$ p
5 R1 `2 Y: w5 j) `' z, H% k6 k
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。
* B4 a' N- t* h
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC" H0 b$ \# G, y( _+ s5 @/ a& f5 |
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC( y1 }1 f! |# P; K

水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]$ o$ C0 W1 ?  u" L

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i& b% u+ Z- m& B, ^7 x5 b0 W$ P
哪些是帶有鹽分的補充液呢？公仔箱論壇6 m$ G7 Y# @8 F: B* i9 i
* j0 r6 J. n9 m4 v& v
•市售電解質水os.tvboxnow.com) C& I$ D- C  T5 C' S" W
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯9 |  C7 F7 q) C; i, b  l
os.tvboxnow.com3 l! ^" T* ~8 f% E% M7 z" W
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：
os.tvboxnow.com/ Q/ _: I2 _" k. I" D' v4 O
•市售含糖飲料（包含運動飲料）
•市售果汁
•市售含糖茶類2 U5 e, X! \+ f. }# V3 h
•咖啡; {. n  \5 j% N8 f2 Q0 e; L
•某些花草茶tvb now,tvbnow,bttvb3 V+ l7 ]. D, w. h* u& U
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料os.tvboxnow.com' B" |/ C* H/ W+ K. _- c5 F# ^
+ i9 R7 k* V+ o; k+ Q
給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天6 L0 ]+ v5 J; ]" w+ |) y
tvb now,tvbnow,bttvb$ t$ j# N! x6 U
鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。: p1 {6 T: M  I
tvb now,tvbnow,bttvb( c  f0 N; J  a' y% R! b- @: d! d
約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。
% f5 [! M9 R0 {: |6 r" M8 i1 v7 F2 E
持續的餵食，以避免營養不良

在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。os.tvboxnow.com: C' J& i7 ~) k6 o
2 s- U/ v7 C; h4 ^4 `
繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。os.tvboxnow.com$ q, F, P8 P5 y/ Q8 ~
公仔箱論壇% k/ l1 a# |5 S! ^$ ^: `- {1 |
很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？+ b0 r5 J' V2 `3 s6 Q5 s5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K2 Q; K( ~3 b+ }- H
答案是：絕對不要泡半奶。公仔箱論壇1 [! ^* C% z( |% F7 I6 \

那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：

1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。os.tvboxnow.com$ R$ ~8 s% K& [2 G
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n/ V+ P# {) V4 s0 @
8 \7 w$ v) H* g. j+ w- q
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。6 Y' V( _+ s* ^7 Y0 j  |. X! H

如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。tvb now,tvbnow,bttvb- F% i; U. U* ~+ m+ s* v
tvb now,tvbnow,bttvb6 [" E8 x5 U" }5 D4 g

哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：

1.大量或頻繁的水瀉/ _- q, v) n5 _/ v/ K. @, w
2.大便中有血液" W5 Y7 o" I8 M) h* j7 R
3.餵食情形不佳
4.腹瀉超過三日+ O5 R% B8 F6 \
5.發燒
6.有嘔吐的現象

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)