公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-12 04:50 PM 標題: 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。公仔箱論壇& q7 t, i. h% X. C1 e& g; h6 ^

一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。
' X( ?& r3 I1 L( L$ L1 A7 B. L
世界衛生組織的建議公仔箱論壇4 f" n3 o; {0 y2 n! Z1 `1 ]9 c6 \4 B
" G6 A( p) d) H
這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。& j% h* G# R) C% E3 Q2 j

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：tvb now,tvbnow,bttvb1 _/ W" O* r$ z; L) {8 C
9 A  K3 e0 I+ x0 A3 ?4 y& R2 t
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。os.tvboxnow.com  l2 {+ q4 E. p
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
3.持續的餵食，以避免營養不良。
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( K8 D& ~* s; A4 v9 n; s
公仔箱論壇% e+ X( E3 T  Z
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水
' L( z4 i8 x  {$ }6 C
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。
公仔箱論壇( G& u* m$ d, j  p
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC, s! g1 \8 ?6 f! W
tvb now,tvbnow,bttvb, A7 L4 ^5 U! j- P: }& g) h
水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d, d: Q! n5 p: ~- {
' W: _7 m( N6 D& A( E

哪些是帶有鹽分的補充液呢？公仔箱論壇0 _$ |. b7 F$ O8 q
) e0 ?1 J: Y# p
•市售電解質水, M4 r+ o$ b! S1 I; R/ N" X1 T
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯公仔箱論壇& E( [3 ~! p3 Y  k, e, n; h! F" @1 o
5 O  M; y- x7 B5 {
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：

•市售含糖飲料（包含運動飲料）
•市售果汁tvb now,tvbnow,bttvb1 r- X3 D; b/ }! M# [
•市售含糖茶類公仔箱論壇) s! J# Z- [. y5 z3 J
•咖啡tvb now,tvbnow,bttvb5 }) w( J( m% N0 J2 ~& w
•某些花草茶+ u. [) l* I6 l# T
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料

給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
os.tvboxnow.com, D/ R4 h8 w1 |, V& {1 B
鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。os.tvboxnow.com' L, K5 r- E, }9 v7 q

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。
* K6 a8 H  n8 Z8 r9 D
持續的餵食，以避免營養不良os.tvboxnow.com6 j9 P& ?3 Q% @3 ~/ g3 F' b

在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |% S% U' c" K& [0 n

繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z1 b! l3 x# `
os.tvboxnow.com- ]- ?( h5 p3 x( b5 E! p
很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r7 I9 f9 `0 _3 L

答案是：絕對不要泡半奶。os.tvboxnow.com7 k! x% A& H5 a
tvb now,tvbnow,bttvb7 b6 Y) o* s" x$ G5 a  N, A
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：os.tvboxnow.com, _: I) D9 {9 D* B' m1 A; O

1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。公仔箱論壇2 q  K, ~: w" H2 u* ?
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！os.tvboxnow.com7 E* n3 W2 k/ w9 |- U- ]9 l3 E1 G
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。

還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
1 M# V2 x7 @$ [% y% v4 g3 Z
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。os.tvboxnow.com* R- t) K  }* Z* q6 |6 f
公仔箱論壇6 T/ x6 v0 n% @( z- M

哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：os.tvboxnow.com. K6 m6 \+ h1 j9 C$ G5 {& g

1.大量或頻繁的水瀉公仔箱論壇9 T* S3 ]; ]! h! ~
2.大便中有血液公仔箱論壇5 B6 q/ D0 a0 E$ r
3.餵食情形不佳
4.腹瀉超過三日
5.發燒
6.有嘔吐的現象

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)