標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。! [0 c: A- h* I  X  a
　　　　
0 [; e6 \& ]! I" n6 k& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c! @8 o7 z4 M  C; t( y5 g
　　　　
) g9 T' O2 ^- f: S5 u* b# k公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5 N7 {* O/ E: Z# A. z& l& Y2 |7 T
　　　　
: b. C! c" T$ m# Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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0 |! ?( c; J. u+ W- {9 B6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。4 U; m6 |9 C1 h- m( i
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇$ a- t& {3 J* `" f* c7 m
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [6 p& v8 r6 w8 X
　　　　
' D; k! M) b% k+ \4 n2 f3 Z10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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1 I% B" }/ c( o* U! D11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb' g' J* Y; r9 n6 L
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。3 A  ]: k4 j5 {  J8 g- ^; n0 f
　　　　
2 U1 d+ \4 H( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。os.tvboxnow.com5 w, r) s& F& G0 ^& U" k
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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8 w2 b$ t  z9 z1 X3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。+ J; _7 f1 O2 j  u# y( c9 }8 @, L  p
　　　　
# U' d4 @1 T7 u  L6 y, |0 Ltvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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# {, W3 r- p4 f" O3 O# T1 ]tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; _, o* m% F, H3 I( v" D' ~
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。0 B& I: ~$ o  W  p" Y
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。os.tvboxnow.com* t' a! K+ t; R: U( b, J  t) P2 a$ c
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y! f; k1 M; H3 m& j, |3 R5 B
　　　　
4 l( x. y$ B% u, m5 W* y) bos.tvboxnow.com24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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6 [% o$ z# u6 T  x; b, o$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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' d! w$ \. F! y4 @tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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9 ]; L8 o8 r) A/ f& B' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb5 }- V& T, n( k& a
　　　　
- q# U! y7 t( Y, U2 \公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q+ G4 k, D$ B8 I+ E
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb  u7 a# J& c% {8 r4 P9 {
　　　　
. X$ Y) L: b. b1 `" X2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5 @' U8 T, d$ S7 o4 Y
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。, j7 E( N4 k, i  X) l
　　　　
" T3 N' R" ^  o  v4 M' j! Atvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb& `0 z' |3 K/ t; w  W+ G& U; j
　　　　
: r7 P8 g" [( K% N: D3 i! oos.tvboxnow.com37.不抽烟，拒吸二手烟。
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2 V5 y; [6 R) ~38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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( P0 k4 T5 f1 t  `( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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5 O3 ]6 g' @% z/ h1 d8 }: a公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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/ S; M' x: l. g0 m41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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. ^0 y) Y+ B* o; I+ u+ m7 htvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇, A  H* B& k9 j3 q' }  h" M' n
　　　　
  E( y" G. |. `3 _$ ?tvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。
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; L( ]+ N, j" t0 u0 j+ u7 `* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。6 }" ^  W! \) H" f  {$ D1 g
　　　　
: z4 U. F3 `$ S& |, I% [45.保持轻松愉快的心情。os.tvboxnow.com3 q" j/ Y( X- t/ H; }' ^- f- }
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING公仔箱論壇  G5 [7 n8 Z  z; R/ X3 q# ?
2WELLDONEos.tvboxnow.com% Q& J& E: v3 h) D2 M
GOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z/ k& n4 G* e" r  q
but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
2 A2 Q# J+ m! O5 ^$ X7 R4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
# k8 f0 Z; F6 x( B$ l7 O, ^' }为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G) M, N2 t! Y$ Y
謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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