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標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。  ^" x- W, a7 Q. P- ~) m
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2. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多的话对身体不好。
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! |1 x# E; r  R  r/ W0 G& z/ J: s. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
' r& \! n* s+ a4 L. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
  j1 d: o( n5 I" F' r# j4. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶,多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb7 O" l4 l" [( q, g+ G
    
/ K& H) }" J/ P8 F0 ^8 Nos.tvboxnow.com6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
/ ?/ [) u1 v  c$ e! _8 `公仔箱論壇    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]* f# l) A( W; Z$ H  p
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。os.tvboxnow.com( X' Q# ~% g) E* h2 }8 L6 Z
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8.早上醒来先喝一杯水,预防结石。os.tvboxnow.com) c. k' x* L3 ~+ M+ j
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9.睡前三小时不要吃东西,会胖。  I! K* c- B0 W3 _+ k) ~" S
    
) o) m9 f6 m/ O7 i5 E+ Y10.少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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! l- U& _& @8 g8 bos.tvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d: q0 N' x' [3 _- S3 x+ |% x
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12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
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& k% y! r( M* K9 M! ?1 M( }+ k公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇: e9 z- C: |7 n# [+ W: b, ~
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14.每天十杯水,膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水,晚上少喝水。公仔箱論壇6 Y* @8 W3 C, Y! P0 x
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。
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  a" _- o' m6 o3 c0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
* |2 @/ W, r  X公仔箱論壇    
! {- p. v( ?; s& U/ r, e4 j' stvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d4 j  V. t6 K1 d: F9 k
  
; m% s) {; v! ~4 a公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
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3 k: C' {$ P( u* Dos.tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb% U7 n0 e; o- f( @
    
5 v- U; z' Z6 l7 j, e4 _/ ^公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
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  W" t3 P4 T' s9 u23.服用胶囊应以冷水吞服,睡前30分先服药,忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb0 y& n9 v: S* ~. G: y& |  n  E
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24.酸梅具防止老化作用,可使青春永驻,肝火有毛病者宜多食用。
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: y- W/ a7 O/ ?0 W; i3 r! Ztvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,味过重的料理。
, }! N1 D, G; ^* p9 k2 q& Vos.tvboxnow.com    tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 o& y; ?6 W8 _; P
26.帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?6 b1 o7 |. V3 q" t3 g, @$ d% v. r
    
' N6 D- K4 j; J, n( Y27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z  N- }. {; D2 D/ z% S& p" k# Y% ?
    
. G: A3 Z) ^2 k. i- F! }: ]29.抽烟又吃维他命(β胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟才是最健康的做法。
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- a6 @# A6 n7 |- h+ Y4 t3 ios.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @2 T  U7 \/ m; p" u
    
, G/ g  |$ y1 Z9 c31.抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。
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  {# ~7 E4 Z* H& X& F! }6 ~! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化,引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。
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# a! v$ Q$ J9 |. J. p2 b, O6 N" itvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。8 w. v$ V) [9 c3 R9 S, Z
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌、胃癌。
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+ x) x% j' C1 y, l, P! S公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素,亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟,拒吸二手烟。
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38.适量饮酒,不拼酒,不醉酒。公仔箱論壇* X5 O; X8 x# R% K
    
& ~, ]5 k( }4 r5 [39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h% \; S; I0 K# s9 a
    
' p/ X. `( a) D+ Fos.tvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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. Q; i3 @) {/ f$ ?2 w. ?+ S公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量。os.tvboxnow.com; W6 X4 d) z5 m8 o  c2 X
    
6 O) r5 s5 ~8 t4 _" H% S! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重,不过胖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _! V9 L% d- @
    
2 Q3 D9 k! q% o8 {/ d% F# W: `. ]44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb; n$ [. ~7 V3 z
    
; G( _: l5 t8 n3 @$ C45.保持轻松愉快的心情。5 q9 `! \' g- b4 A9 m$ L( h
    
, |8 a* @6 r+ N) C2 i3 U46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。

作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING# z% v) _9 X5 O/ G! V
2WELLDONEtvb now,tvbnow,bttvb9 m5 G! I5 n5 e, `
GOOD
作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharingtvb now,tvbnow,bttvb( I% \2 |; L  N
but hard to practice it in life
作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的
作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。 講得好
作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。
作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............
作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing
作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~
作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.
作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !
作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing0 I5 ~6 X9 @. K, S0 C6 ]0 G
还好常喝水
作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much
作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you
作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊
作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful
作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒
作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH
作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks
作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
4 Z) y- J& G1 I! z( t为了健康,这些小常识我得好好学习了...
作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!
作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing
作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊!
  D3 D# i- _& V3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝謝樓主分享
作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。




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