標題:
[健康資訊]
身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-12-24 01:02 PM
標題:
身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇
身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
5 ~! W6 V5 u8 [9 Z. i
6 W" H, f4 s6 W# P; I* S1 s
2 I$ Z/ |, f5 J2 f3 J# U! z1 X公仔箱論壇
# v8 l* U0 m4 u3 n0 m8 {$ e3 ?1 L
身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
- f |6 u) j2 O( mos.tvboxnow.com
8 F8 r* B1 d9 f5 \( @
一、手指
6 |# N8 |# }# n3 \; i公仔箱論壇
* F; ?* w2 y8 G( ]公仔箱論壇
1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n/ S8 |3 k: X* a
os.tvboxnow.com2 l% d% w8 D- A% Z2 v" c
2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
3 Z% b8 {5 x8 [8 M
7 L$ [1 s5 s4 z( g& I
3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
1 J7 q- k' o C2 y
tvb now,tvbnow,bttvb3 o3 h3 k. `/ h+ I" k
: F( q" ~% a1 S0 ` X- w% {
4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
! P- A# ~- T. i# P: L6 ~, o# b
* y& ^, u u; w0 [
5、手指甲軟：補卵磷脂；
$ `1 y$ g( {- {2 z/ l" W' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G7 K( a5 M5 q( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
os.tvboxnow.com6 X) }' R( L, p
; W( t: B+ q: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a7 V; b2 ]3 f: U9 h2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
6 d u! \7 l" Y }/ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i" L4 M/ K) b2 P; L: w3 o
8、手上長繭：補蛋白質；
3 l9 |6 Y4 k! T+ J! `
5 k$ y- u# @% q" ?tvb now,tvbnow,bttvb
9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
7 C, |) A! D* T8 C: q" ]
- m1 o+ t7 l' c$ p% F4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e R& e8 o0 e0 utvb now,tvbnow,bttvb
10、指甲有白點：補微量元素鋅；
公仔箱論壇/ Y2 a5 i2 X0 _, A# X' I
6 P/ c; ^) Z. x FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
公仔箱論壇 B, O$ E0 g C' k
; i. A6 Z7 d: O4 m4 w2 W9 Utvb now,tvbnow,bttvb
12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
9 `! f- w8 f& a) d: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J5 V' }5 U; C
13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
' g" I( C, q: O( U- S
公仔箱論壇* R2 H! l- c8 H5 Z" |# w
2 C+ `# P; B2 ?& I
. x8 T; ^$ @' {# G) s6 a# U
二、頭
公仔箱論壇( y) n0 M \2 d# \
* f9 w9 Z# `% d ?* h" r
1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
tvb now,tvbnow,bttvb# L8 I$ C8 h$ ^
tvb now,tvbnow,bttvb9 A7 M# e0 S: n" \$ j
2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
7 D) B3 o2 w2 G# n" g! N公仔箱論壇
) ~, p6 m2 B( R9 c1 D5 Z3 X
3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
# G% [3 h5 ~( H a公仔箱論壇
; G% _2 l" b1 u! H' M公仔箱論壇
公仔箱論壇3 y" w, U1 t" ~) a' i+ n, L r
4、掉發：補卵磷脂；
' v" m% C" o$ yos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com( M9 B- ]& K$ ~
5、頭髮分叉：補維生素E；
公仔箱論壇5 Z% k: W- a' s
os.tvboxnow.com9 F3 o) M; R4 o5 i) Y
6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
( x& t* G/ T8 @# S- G
. K/ V1 G) G/ |+ [! R e9 S$ Yos.tvboxnow.com
! t, |- a/ Z4 R$ L( h M8 R( c& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7、頭痛：補維生素B/C/E族；
/ v2 W S; `" s8 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {9 p* g# e' _( P3 Z( a0 Z/ U
8、預防腦中風：補維生素C/E；
" A1 C& R6 A! l- p( n1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f% |% h" ~! P' u& T g4 f
9、頭暈：補錳
" m1 s8 g7 Y" O uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k5 S" s5 } E3 ]6 U. ?公仔箱論壇
F$ a* K$ p& z( v
10、預防禿頂：補生物素；
- f9 D' y( J2 r
- y- G; T+ S( y8 R$ E' N
11、青春痘：補維生素E/A；
, C/ K" z" x% a; d& ?8 W; L+ E
公仔箱論壇. g) M) n0 I$ j; v
4 u/ F7 F, _" N4 I4 ~ \
三、皮膚
os.tvboxnow.com I# K) P; Y3 i
公仔箱論壇' w4 P& R5 u1 G5 P$ m% x: e4 u
1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
/ ^: s/ q+ g4 S/ D
# R+ o% J( r- A$ T$ dos.tvboxnow.com
2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
$ d; e; B0 q5 g+ K' C$ E公仔箱論壇
! P1 a+ @9 i1 o" I ^& w7 P
2 ?' Y7 S7 Y$ W9 E/ M7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
2 b7 h+ K) E" _# j+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
os.tvboxnow.com! Q) h- i0 |. M8 c7 c
1 A, V. b$ h+ E M( ]公仔箱論壇
4、皮下出血：補維生素C；
4 `# x# o6 j i' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P' I2 D; v- F& ~, N3 m* M, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
8 n' `% j; J y* |5 A! T6 Ftvb now,tvbnow,bttvb
; p6 n8 |/ o; Wos.tvboxnow.com
. U9 C$ H' d. D* \1 D/ g# `; s* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
公仔箱論壇2 R$ D* E1 [: Z. d( [/ w
tvb now,tvbnow,bttvb8 W' D O- ~/ o/ q1 A* w4 h
7、皺紋變多：補水，蛋白質；
" b9 b/ T0 V: q- ?( Y# V
公仔箱論壇# V7 r# ]- V) o2 H. h2 n
8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
公仔箱論壇; L& \0 F) J( l- b6 k% Q
8 x0 L3 \& {$ s) o/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t. X; L5 h7 X1 [* d/ `
9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
, L7 f: \% G1 d; O
公仔箱論壇: d' @; I$ R* r$ o5 G9 _$ V }
10、腳氣：補維生素B族；
/ D. ]" i7 m+ l' a' s
% g# d0 x, ]6 e% N: A V
11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
7 ?3 X; a" f( @% Y4 d+ E% s
) m, {6 R1 h3 ?) ]# T0 Z$ o* Wos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com/ K+ k6 I: T5 w8 x
12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
- o* W6 ]* _' X" D* p D# T/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [- J7 h. @( j% x5 I
13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
6 q/ P4 T7 e9 d/ \& Y0 {
9 V: g: r |' z- itvb now,tvbnow,bttvb
14、扁平疣：補維生素E/A；
公仔箱論壇7 ]7 K/ A0 P: f- k+ D4 s
$ t' Q( u* e. Y/ u2 P5 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q: K; Q+ a N
* r, Q3 i( D# ]' E& e; h. @
15、疤痕：補維生素E；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _0 i0 V2 U+ p& p4 Z+ w1 m
7 @0 H5 ?% R( C2 \) O0 D3 w1 bos.tvboxnow.com
16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
tvb now,tvbnow,bttvb% ~3 b8 T' A$ K/ F7 A W( w' y
1 s& T: O$ W# W* x6 |
+ F9 V3 J, a4 c2 X* R6 }
維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
{7 a/ v t# }os.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E1 c+ W3 Q/ W$ v4 a/ d R: [
, v$ R9 t& E( O) N/ Fos.tvboxnow.com
維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
! E0 t6 T, `2 n7 y; n$ q$ v1 H6 i( t
. A2 v. R- y" b: _0 n
維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
% I$ T! l2 F; ?. a0 K* D8 h! E
- T" C& k5 L* ?! dos.tvboxnow.com
維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
