公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 研究：低脂肪飲食無法降低癌症風險 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-23 01:52 PM 標題: 研究：低脂肪飲食無法降低癌症風險

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）os.tvboxnow.com2 P/ a7 u; {) ]5 Z7 `: {5 ^* e

% h- v1 l% ^6 E; _. ~

罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。
2 G* `& o, Q/ t: Q+ ~
葛森療法限制脂肪攝取免疫生酮則需大量攝取tvb now,tvbnow,bttvb" a. p. R" h7 N$ G( z
葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u# e$ z/ w7 t5 O3 q/ y2 H

最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。

低脂肪、蔬菜豐富飲食不會降低癌症風險公仔箱論壇1 j, v% V# I7 Y  l6 y
二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。( I; C+ U; Y  I# n5 }( M5 ^1 B! W. g

低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。公仔箱論壇1 n, e1 J) j& H% o. l3 }

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V$ s6 i3 L1 p: |4 P/ K
os.tvboxnow.com; e, a" W% }: w; b: c

（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)