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標題: [健康資訊] 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-12-17 02:20 PM     標題: 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高

【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！　os.tvboxnow.com* f2 H( }$ _8 D. `: S6 F' z, d: Z

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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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& N# C  Y) r& Etvb now,tvbnow,bttvb雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。os.tvboxnow.com7 U: @& f! \: k6 h* C2 _% H

- D% d6 R' R- N' `4 ?9 m; n公仔箱論壇這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。os.tvboxnow.com9 y: c3 {) T: C, P
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2. 夜間抽筋
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7 ^7 E* g7 k# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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* @$ r) B4 @. ]. Z* z  _把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 M& Z1 {) g) m) J( J' C' n7 R
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3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb& r9 S) F3 D$ d- K3 p0 A9 B4 V

5 Z) E, Q3 _* ?6 c) B4 u: C0 Ztvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]+ a: p' V( |7 [1 p: K+ f
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1 W! j0 ?+ y8 x: W! _+ [os.tvboxnow.com4. 皮膚顏色異常
$ k7 N: W* N) w* v9 ?* `% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w5 l' s7 e0 _0 w2 @; b; b9 k; P
由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。公仔箱論壇3 I8 L7 j* z1 j: r, Z

9 O, w: G& T- Kos.tvboxnow.com還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。9 S5 I9 `4 f' F8 o% v# ]. l

* H$ M/ e* t" h4 V" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力
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3 m% W4 x( f. d6 d+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。tvb now,tvbnow,bttvb; N+ m' B4 u+ t+ I8 y6 |- y- u

8 y5 U  Z! A5 Y; dos.tvboxnow.com6. 小腿肌肉萎縮
$ z8 w. E3 ]" l; M4 K2 Y# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @% a' B3 |+ @& h: otvb now,tvbnow,bttvb有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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9 Z, v% m. I3 m7 {' Q及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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# t, f. \7 F# C! m1. 不點過油菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X+ n) E% i6 H" K) ]

1 s9 P% j7 o' A血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y; D6 E% u/ D6 H: A% n& o  U

! L% v7 f1 E% U8 Z/ n3 cos.tvboxnow.com2. 少吃蓋澆飯
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8 v. X; |. G) Q% q+ \一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g0 I8 P" t' S( f  X: e
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3 G7 b5 t: c  Etvb now,tvbnow,bttvb3. 吃前先濾油
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  r8 q( k3 M0 P: r2 h公仔箱論壇如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k: r9 C0 J" d6 C: u5 p2 }) H
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
3 N2 j% \3 j3 ?! }; l/ m; g& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V) S+ e4 S" ?建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。



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