▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）) p( Y& A7 A3 P- @# |

% K; A, G8 z+ nos.tvboxnow.com圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb' ?/ y- i. O- ~
4 r4 ^. t9 [/ ?5 i$ ^& _8 _
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
* h9 k4 M7 a- b8 t/ p* P' M8 {  t% P+ D) A3 b$ [: H1 d
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb/ u* j! @3 |5 _9 v

/ P- B5 W$ j$ j! Q' g3 K/ G公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。
* l, j: a; h/ a( P3 Z+ B
" e$ t& b, U! F4 o! gos.tvboxnow.com
$ S' q6 t' S- H/ C5 c: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B8 u7 B6 |- q0 u% g% i# d6 e! I: {" [3 T6 E) K4 ?1 k
科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。os.tvboxnow.com3 Q# o" a! W0 Q/ B  W

- I- H: X! B) E" v. R/ ytvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析
* ]- B( ?7 z# Q5 u3 z
: u* R0 k0 [9 p9 i  s
  X: }; t2 ?% V' W% H+ O
0 _' f! `/ A4 r* k/ Oos.tvboxnow.com
1 g5 v. Q. s( @2 q0 k% |tvb now,tvbnow,bttvb咖啡" b  P. |9 k% F* `2 z! q
" m; u9 A# Z0 S, N
1. 有助於防治糖尿病
& \$ U( Z7 `9 s- C" N5 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌2 X. n; c; I8 k3 E- H( S1 h
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
9 _  ]  F6 D% p) r& A$ Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能
# m) D; |% c$ m5 ~0 y! `& `5. 減少心臟病發可能
$ L: Z1 O* `4 y2 i0 }5 t/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P" i- G; j8 _" E
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
6 _" c$ y% ~- _: X6 ^8 Rtvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用
* s$ ]' f- ^7 J9 q' c% n, D; jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ d. m) {4 k$ w' I: F* \
注意事項：0 S8 h$ \) p3 a* a
公仔箱論壇8 y! \" @1 ?1 `4 _; B
1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb& r7 |- P( a* O4 K* r7 z, r
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
  Q( H  `/ ~5 ^+ \1 E0 n) l9 I公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降
: }4 Y! r! w5 f1 t$ v) b4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌" y  t; G6 A, y. V( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r, [( B* P4 B  L$ S
  h: t0 o, s; ~
os.tvboxnow.com/ M: S# l3 p$ P( c: S' j3 f8 z
茶
" E% D! V, w" l$ B& }+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n" g& a3 Q( m  itvb now,tvbnow,bttvb1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
8 V7 z9 z# Q2 c公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
8 W% X3 d) I3 I6 r* ]3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
  m) @6 A; Z# j4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
( t8 m5 a" b: U8 l1 N" l, B公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o& G1 n$ S9 ?( E3 n7 S2 g
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
# P. Y" l( s- T- \tvb now,tvbnow,bttvb7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb" h& E; f3 C' T* y2 ]
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
" i6 X. ^* Q* z8 {- s$ gtvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u7 G# W4 F+ g1 M3 s  T

! z3 I  ?9 z. {1 N5 P) q注意事項：
) o! o, h, M+ _( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?# ^  c* Y" P7 `2 S, L, U+ Vos.tvboxnow.com1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
# I7 O7 j  q: o" Z2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
/ B5 t2 F# E5 A$ X- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇  a( l" _% Y% n. `
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效