▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `: V& }8 g' d2 W8 C$ I( w& ^

* m% e; D' z0 v( @. ?, r- y3 Qtvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？/ L9 ?) }& r9 ]5 G1 v9 Q3 E
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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/ ^9 i: K0 @: q2 @/ C4 G1 T5 t8 gos.tvboxnow.com▼咖啡與茶的比較。
9 t' |+ s0 C* F  v3 |' ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A* h9 {+ k; @9 J4 \. W3 G$ e
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' e$ w  ~1 `: O/ x* z9 u/ Q; ]0 bos.tvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。os.tvboxnow.com+ }5 Q4 |- [( O. O3 d
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析2 a! {; o0 E( p/ m  j

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- N9 Z+ N. |2 A. h4 k6 a* m公仔箱論壇咖啡
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8 f! L- v6 N* l% O1 {6 J( wos.tvboxnow.com1. 有助於防治糖尿病# n& P* a; d, s
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
+ R/ z$ ]* D" n5 a/ {3 j3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
! Q7 k, o; T* m+ x; }5 L4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇; j+ [# H3 J% W+ h: H! @
5. 減少心臟病發可能
6 Z9 b+ {; l2 A0 o3 vos.tvboxnow.com6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb" N' ]6 l4 \" o  |% k9 W
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
: L3 g: l4 Y" |' ^, q7 i  Y/ |os.tvboxnow.com8. 咖啡因能提高止痛片的效用os.tvboxnow.com- ~! q. z2 J" T2 ~' y( z! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K& X0 q$ A0 [& S3 M
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- V' S' s8 w. u  ?( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?! d, A+ z' J+ M2 d公仔箱論壇1. 造成牙齒變色
/ v/ @8 J7 R1 i! etvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
9 h" ^: E& n: L* I7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降
( n; K- I. U5 o/ f: u3 P. z, Eos.tvboxnow.com4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險公仔箱論壇; x0 d$ V$ _3 s, u7 h, {/ e  c! I
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D0 N/ u. J! @5 ~  k. |7 i5 f
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
7 a: O  s+ ^1 g$ ^$ A9 ntvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒; ?+ R& ?% c4 O8 _2 r! C( c
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb" @4 P% I; I$ \% x' N$ C9 Z7 Z
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f6 ?4 n6 R  m$ ]  v
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb8 }( B& H" o$ P! {& i. l  S2 X
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
9 _" d7 _, A0 Q5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A# |8 J2 N) C  o4 ^
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
( d8 A3 O" F' }- m公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
: f8 c/ }$ _& L, B# H1 V3 Jos.tvboxnow.com3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
9 ]8 ?9 Q+ W3 l. S) n" _3 h4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效