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標題: [健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-12-8 10:06 AM 標題: 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k6 P n" j/ ~
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人體的指甲會顯示身體的健康狀態，手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。

改善方式︰ tvb now,tvbnow,bttvb8 r0 K1 M2 n$ N' S
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。os.tvboxnow.com+ @3 P% m: e& q9 {( k( J, I
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。公仔箱論壇. C" ?. C0 {8 E, n! t0 }" }9 `
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※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。

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