標題:
[健康資訊]
指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-12-8 10:06 AM
標題:
指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！
早安
健康
／樓中亮醫師（「樓中亮
中醫
體系」院長）
1 q1 |5 @/ P, a: m. L X K公仔箱論壇
o/ j! Z9 C7 I s# X0 `os.tvboxnow.com
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
tvb now,tvbnow,bttvb3 @9 j& f- t7 j& n g- B
. f( V. g1 S9 S6 c& ztvb now,tvbnow,bttvb
) v5 @& Z7 W9 w9 U
" o% I9 ]% ]/ I! |tvb now,tvbnow,bttvb
改善方式︰
4 l( g# ^& g+ r- X4 A, X
% \; z& ~ a: m9 J
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
6 _) M+ c# B3 ]) ]5 {
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
" J/ C/ l& q& }tvb now,tvbnow,bttvb
3 r0 A* `) C0 K1 H1 R9 p, Z, Los.tvboxnow.com
※
保養
方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
