標題:
[健康食品]
吃地瓜葉來取代地瓜
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-11-25 11:46 AM
標題:
吃地瓜葉來取代地瓜
吃地瓜葉來取代地瓜
F+ w2 `. O8 P+ S7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
瓜葉的養分稱霸蔬果界
tvb now,tvbnow,bttvb. `/ ~. K6 r8 t2 t6 R9 w
肺癌第3期，連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
+ Q1 `4 d, ?# Y+ e: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d" ]1 Y) H/ F+ z* C1 a% e
超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
; ?0 z9 B# v2 t- r0 ?# K
5 ]: C, |, n% i$ r% ~' uos.tvboxnow.com
號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。
os.tvboxnow.com) H7 ^$ J% B8 B9 @) P# t5 W4 G) b9 @
$ B8 {& t) h P4 B
抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
6 M: F0 N) P% g+ \% a0 v1 {, Y公仔箱論壇
公仔箱論壇1 f2 H: x. T' ^5 S+ z
當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
! O! G& X: z F" ]6 l8 L5 k( p
$ r, B, m% C- X2 j# a! K% B: ntvb now,tvbnow,bttvb
記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
公仔箱論壇3 W3 I* { p3 j! K: \) b& z' f6 V
, q" k) I( e7 P2 Zos.tvboxnow.com
以地瓜葉取代地瓜?更好的選擇
# w# }3 N, k7 q6 h/ n9 g' S5 Jos.tvboxnow.com
+ D* q, o9 u9 M" O
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎？洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q# d& ?3 U0 M* A
8 K$ |6 x+ m" y1 r: b% D" d# ltvb now,tvbnow,bttvb
亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，瞭解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。楊瑞玉表示，如果沒有時間準備
' W- [$ v( L6 K! A9 r
5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
公仔箱論壇# ~! {4 J) `+ t) {3 O `" R$ X, U! c
: p" i1 \; J% Y: H) C% h. J
她表示，研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E
' E$ q& x$ e1 F
及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }) ]8 e- S8 z. x- o
到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
os.tvboxnow.com& X& I8 _8 Z3 i ]- z
公仔箱論壇) e% V) A% p9 i7 H7 A
楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoyl quinic acids成分
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q7 P8 e5 t+ Z* K1 e( X3 l5 F7 v8 l
，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D* Z% M/ \* c1 \+ }+ E8 ]
2 g$ u, N* g- _! ^+ gtvb now,tvbnow,bttvb
強肝解毒妙方：
+ f- W! d8 k8 K) D2 F+ M$ f1 F
摘錄自天然果菜集：肝臟不好的人，大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良，長久累積而產生肝臟循環不良，以致於無法改善,而一發不可收拾......
' C# R5 G5 h$ c ~) M
妙方如下：
# v% ]. ]4 y! |) o" J. L公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o1 h5 c$ i4 ^) `# B. B; v7 H
1.蕃薯葉：大約半斤左右洗淨。
os.tvboxnow.com! h+ r! ?) g/ `* }# m6 f6 e
作法：鍋底放下適量的水，待滾後放下蕃薯葉，三分鐘左右撈起，加些嫩薑，滴下數滴香油(橄欖油)，再加些鹽，就是一道美味可口的保肝佳餚。
- G' K' ]+ N8 c8 e* Z! N# b公仔箱論壇
/ R9 N# r* U7 L+ X3 W/ p
2.空心菜：大約半斤左右洗淨。
5 o. t3 F% L6 `; j9 Y
作法：與蕃薯葉相同...地瓜養生，小心養肉！以地瓜葉取代地瓜?更好的選擇。
' P3 R" M. C W2 _+ w公仔箱論壇
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
7 i/ v+ v; ^7 O4 V, _/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 d9 I9 Q5 X; X! g+ h公仔箱論壇
經常使用電腦的人，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
公仔箱論壇6 _" ^3 ~0 a' G9 n* O
公仔箱論壇$ c2 @4 v; I% E! @% f+ e1 V
不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高，一份地瓜熱量高達124卡，240克地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
" v- l1 t- O$ m& ~! h
; M f( ?- d2 [! k公仔箱論壇
怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
" i, t' N1 D: v1 S! Sos.tvboxnow.com
3 d+ ^/ z! D. J5 o) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
