標題:
[冷知識分享]
中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-11-15 10:40 AM
標題:
中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
) X/ q6 d; ?" F) ?$ t
v4 W/ U( Z8 c H公仔箱論壇
【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
os.tvboxnow.com8 V, c1 \$ @5 B) _: l( Y3 W
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
8 o0 U$ {* ~" P. ~3 ]公仔箱論壇
& ] e; e$ y0 g% q5 N* Ntvb now,tvbnow,bttvb
[youtube]VdbdGUevHe8[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
