標題:
[健康資訊]
60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-11-13 10:58 AM
標題:
60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病
60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
6 u0 F9 V0 ?/ @7 Z' Fos.tvboxnow.com
; | F* l# B$ o, d: Y! W% H
第一心血管病
公仔箱論壇8 l- O7 S1 S+ A5 I# W
3 f f7 d: w' ]; c. r- [$ i$ H
60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
8 O3 T- y& H! y! |' a) jos.tvboxnow.com
% b8 ?0 X8 r. t0 v
+ R r6 M; n4 S" T% B9 E: r# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb2 [; z6 z) m: _' F
第二骨折
. |7 q( w7 @* L# f2 w( l2 v
7 N2 o1 D( @* p4 H& _4 e
很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
os.tvboxnow.com9 g, B6 |/ M: n7 N% N& \% F8 U
5 h* t& E: ~- i. j" @) [1 W4 m
公仔箱論壇 [ [( R6 u4 R( [# @0 b, @
第三老年癡呆症來襲
tvb now,tvbnow,bttvb! x5 q, o9 @4 ~! `* M( {
os.tvboxnow.com" ~- J% ^% y: F' V8 a
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
0 V2 y/ J r0 W$ x! o7 G
tvb now,tvbnow,bttvb) n6 r7 d' U+ u+ G, y u! D- S
os.tvboxnow.com+ n! \ w0 r5 c- ~
如何改善:
公仔箱論壇5 a+ _6 \ V* ^! D# `
2 ]( e( |# y1 e, U1 q. t3 |
一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
公仔箱論壇8 y' M' G# Z) A. |
. x# c! Y$ J& W P/ L9 y ], n
二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e: j$ C" B6 I" l6 f% z# c
# I9 y$ r1 N& Q" f9 X# ~1 u7 X8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
常見的爬行方式有兩種：
os.tvboxnow.com6 V9 U+ F! l; I# p e* A! X
# [* t y4 k0 n/ u8 X1 f% k
1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
os.tvboxnow.com& W, P9 e, {# \$ I) [
8 O1 l1 s5 @' I0 F) F: m* h% s
2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
* R" E5 V5 p- ]' m, ~( W3 ~ n5 L
( I, C6 \8 k, |- l7 h
三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
& Z8 H0 j% @0 V" f) v; Q! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a( T b5 j: E8 g* a. mos.tvboxnow.com
四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
, t1 G$ h& E3 q7 `) O/ a. O! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 N1 X$ @2 p; ^
五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
