公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 這些症狀上身　腸壞菌惹得禍 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-11-7 08:25 AM 標題: 這些症狀上身　腸壞菌惹得禍

健康醫療／記者郭庚儒報導

os.tvboxnow.com+ E) q% W0 Y% f2 ?
你經常感到疲勞、脹氣、偏頭痛，甚至罹患肥胖、脂肪肝、濕疹嗎？原因可能是腸道壞菌太多了！養生達人陳月卿強調，腸道菌群失衡不只容易身體出問題，久而久之，更會引起自體免疫疾病，建議養成健康全食物飲食，才是根本預防之道。
os.tvboxnow.com: C/ U# m: ~, I$ {
全球4億人　罹患自體免疫疾病
tvb now,tvbnow,bttvb! r$ c5 Y o+ r0 ]4 N2 I
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，自體免疫疾病已成現代社會流行病，包括焦慮症、憂鬱症、過動症、自閉症、第一型糖尿病、帕金森氏症、阿茲海默症、紅斑性狼瘡、多發性硬化症、漸凍人、多囊胞性卵巢症候群、類風溼性關節炎，全球近4億人口罹患，國內也有近百萬人。
os.tvboxnow.com( n- ]2 n6 b9 p4 c, ~: C& `, ]
腸道菌群失衡　腸漏症導致
& [: L+ N1 m3 t# }
陳月卿董事長強調，健康的身體原本的制衡機制，可使抗體活動不致於過度，其中腸道微生物扮演重要角色，當腸道壞菌太多會趕走好菌，使腸道酸鹼值平衡改變，腸道最外層的上皮組織衰弱，包括毒素、微生物、未消化的食物粒子，直接滲入血流造成腸漏症，也就是自體免疫疾病急速增加的原因。公仔箱論壇& F- F) x7 u$ }& G

全食物健康飲食　養好菌預防病痛
公仔箱論壇/ @3 A% p6 J: f% B0 V1 O
陳月卿董事長說明，人體有100兆腸道菌，大約可分成3種，包括好菌如益菌、共生菌，占10至20％；中性菌如伺機菌、條件致病菌，占60至70％；壞菌如害菌、致病菌，占20％。腸道菌內好菌與中性菌必須超過85％，才不會發生腸漏，建議養成多吃蔬果、堅果等全食物健康飲食，補充益菌生、養好菌。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)