標題:
[健康資訊]
調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-11-3 07:36 AM
標題:
調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決
早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
1 p% q' K% t# ?) a- Z! B, ?' Ptvb now,tvbnow,bttvb
; G1 M9 d" J( O( x0 X' K
生理痛、生理不順
+ x( |3 e$ A: U9 @' @2 ]
刺激區域
7 J6 G( a7 A( ^% F7 r0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
•正面
& `) i! m7 J4 Q6 C$ b
•側面
' K8 C" k ~& _# T
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b, {7 l6 H y$ t
公仔箱論壇+ X* Z {, p2 ~% e) V
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
: _0 T5 J4 f( S8 ]# \8 n% T
% b, M# s7 I* F* n; L6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D+ `3 x1 z- @; atvb now,tvbnow,bttvb
! m7 n: C/ r4 q2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
【臉部區域】（眉間至額頭）
公仔箱論壇6 b# B, ~9 N1 ~* |& x
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
- Z6 [! h8 M5 u% R; q$ y4 ?% U, L6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
用中指從眉間按摩至額頭
) D$ n ]/ B8 M
●約1分×1次
os.tvboxnow.com( L2 l1 N0 I6 p0 k, P- P! r
●弱
* |1 H* X+ \* @1 ^$ x V( I; q* w
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
a: A! v, Z: Ktvb now,tvbnow,bttvb
腎上腺的反射區域
1 l: _) |( z% }+ p- ~! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用食指和中指旋轉揉壓
1 p" J$ i2 S3 A; G; Sos.tvboxnow.com
●約1分×1次
! m! }# n! y. h9 l. h
●弱
os.tvboxnow.com- _3 h; ~0 e% O7 L
/ ?2 s/ k% T3 y! h! qos.tvboxnow.com
' p- M( O% j$ k2 y* V8 N9 R5 G( h
; M6 E7 m+ E. H) b8 dtvb now,tvbnow,bttvb
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
$ t5 f2 \& a& u2 c5 D2 a公仔箱論壇
生殖器、生殖腺的反射點
: ?9 u! a5 j9 J# C# }, f7 pos.tvboxnow.com
溫和地緩慢按壓
公仔箱論壇" y+ C$ ~* @5 y. d4 ]
●約10秒×6次
# F+ ~1 X# B/ R" D1 U" e公仔箱論壇
●弱
) {3 ?% C `0 J J5 q1 ^
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
7 f9 S% J" n$ v8 V
生殖器、生殖腺的反射點
5 h, d( a+ i1 b, P) ttvb now,tvbnow,bttvb
溫和地緩慢按壓
7 N, n( m& T. Q; \* A2 W* ~- S公仔箱論壇
●約10秒×6次
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s, ]7 q! H: b$ Y! o
●弱
1 |3 i3 | |9 S- J
公仔箱論壇5 X) e0 P+ G; F
更年期障礙
" k. H8 u1 E6 [+ P2 @6 D# U( v% u: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
刺激區域
7 f: a# n7 b, s
•頭頂
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y$ T ~9 z! t$ }3 c7 B
•耳朵
* Y7 D- @- }# c, N0 I+ }: k
•後頭部
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [# h5 l6 Y1 l' W% H2 p5 E# N
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
' l" N9 v, o* ~- C/ X0 \, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w" E& G4 N2 f! R5 F0 n! i# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
* Z4 d) x" V8 h7 Y# e4 s* \公仔箱論壇
' P$ M9 q; Q0 \" V( B5 }8 p
. u( e3 T# M" t q! I ^公仔箱論壇
2 H' f6 _3 B6 s
【耳朵穴道】（耳洞正下方）
3 c" `2 E1 t, d% s/ a" q8 los.tvboxnow.com
有助分泌荷爾蒙
* ]" V/ l: y% D" D
溫和地大力按壓
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [2 A4 [; f3 s4 K6 H
●約3秒×15次
# K/ W( f3 W* a7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
●弱
# Y( i# }. ?8 P% atvb now,tvbnow,bttvb
【百會】（頭頂正中央）
tvb now,tvbnow,bttvb( w5 {! c( d' C+ X
促進腦部活性化，保持平衡
os.tvboxnow.com& w# o ?. d1 `" O
往正下方大力按壓，連續敲打
公仔箱論壇! H: f" F) ^! {! c" f, V8 I6 x
●約5秒×15次
tvb now,tvbnow,bttvb/ w- @" _! r- A' n
●中
4 X6 j9 [0 w$ a% {tvb now,tvbnow,bttvb
, \. o9 k3 C8 M. e
2 w! Y1 c3 a0 t8 E; S公仔箱論壇
公仔箱論壇4 D# w9 a0 I1 m
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
2 h$ p+ C! D* L! _& `
紓解後頭部的神經
公仔箱論壇( X. O9 v e9 z9 M
用雙手的中指緩慢按壓
' r! \: n/ j( O F d, T
●約5秒×15次
os.tvboxnow.com" J6 {0 |; R* e! }# d" t
●中
3 j" v. R1 o5 R( e9 P3 Hos.tvboxnow.com
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
2 l" ?% X7 M d! s i- \
提高治癒力
# @) N. ~2 S4 X7 b
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
+ A. C8 u* Y( g" t# `5 N8 \; T
●約5秒×15次
+ c, ?. n. D$ ~0 P# X$ V% ?tvb now,tvbnow,bttvb
●中
tvb now,tvbnow,bttvb" ?: r+ z# P4 K* _0 l3 x! y# q
* G3 H% T' h9 R6 m/ C; R& a3 h
體寒
os.tvboxnow.com; s( k3 n7 A/ H/ G) ~
刺激區域
4 f/ W3 O3 M' _3 n$ ztvb now,tvbnow,bttvb
•頭頂
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% l6 c9 |, o* o, h" k8 J
•側面
' F/ t; o0 D& m* k# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
•後頭部
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q" M; t0 e( k! E# i# @! d
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
os.tvboxnow.com. w3 @' A1 ~1 p% N2 y$ d% B. ~: p
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
* ~7 @, Y" F5 a
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
& m* F" h! M. {( n3 L1 B
# C- K$ ^0 m2 o. ^
& l- V \, y! _2 s! tos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com% B0 p3 R/ Y g; R
【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
7 P) k3 d5 b/ G1 W+ f+ R+ p( `* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有助分泌荷爾蒙
# j: s. h& U2 ~3 A. J
溫和地大力按壓
6 Z6 K1 \, U1 b- O' y& r; C' v
●約3秒×15次
公仔箱論壇) y. X/ a' w( B7 C# t' Q
●弱
tvb now,tvbnow,bttvb" U& \7 p( r1 M. V& D
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
tvb now,tvbnow,bttvb' ^% s, o8 I2 r" ^8 d* I. L9 _
溫暖身體
# V# J# n, ~3 D( B( B1 ^公仔箱論壇
向下按壓
% G0 s6 F2 T3 L7 L. ]9 y
●約5秒×15次 ●中
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~8 A+ ?; P# W) C; s7 {
os.tvboxnow.com% \$ G6 p- X- U. X% t( [2 S! a
. M- o" X5 H+ h& Y; Q/ k3 T/ q
* f% g8 J& {( l- }3 b/ E/ Yos.tvboxnow.com
【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
公仔箱論壇& b$ w: ]/ D; W% d# j
促進腦部的血液循環
os.tvboxnow.com9 Q1 j/ v. V5 E( G5 x
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
3 ^4 [9 k( y. i) w* t4 S' M9 C+ eos.tvboxnow.com
●約5秒×15次
8 A& L' a3 S$ ?9 Q" X4 u6 d
●中
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P- q$ m! l9 Z* E
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
& p& D; _1 a4 \! r, O
提高治癒力
公仔箱論壇 J- {6 j0 O/ I; D7 u% L
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
公仔箱論壇# a+ {. b$ s# s, D: ]- b
●約5秒×15次
/ z" c Z+ s. `; S1 u3 z公仔箱論壇
●中
: z0 C- J( {0 w4 v4 V
! o# C; O* r* jtvb now,tvbnow,bttvb
! @$ Y3 x- ^0 [- y% E* _( x- x
2 j" b2 K; t: o2 g6 O公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb0 U# r, x# i5 ?3 x! Z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
' p- M( O% j$ k2 y* V8 N9 R5 G( h
