公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-21 11:00 AM 標題: 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！

在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
! Q5 F# R: y# d
公仔箱論壇* `5 ?" c: b1 ^4 _' i# y
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
0 u' I5 ^$ j, v, j! `
* k0 H+ g- S; M/ E  B9 g
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w" [1 X8 V! I" e$ W+ N& H

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：; s1 B9 P1 ~0 s( G. F

堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　os.tvboxnow.com# Y8 t/ E; a4 G' p7 x! u  f9 |4 K
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z! n9 e, d' }' Q+ i
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　os.tvboxnow.com  ]( v, C( E7 S' R& c) A8 e

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。

人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。

血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ ! s' l" e9 z6 i
tvb now,tvbnow,bttvb- X6 f) i0 F$ E0 x% w5 e9 u
自測：你的血管幾歲了？
公仔箱論壇5 e: c" _" _: r; a2 P* E/ l
①在情緒壓抑，過於較真；os.tvboxnow.com: c7 E$ p' L  `; }: R' }; H& e
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；tvb now,tvbnow,bttvb0 k7 ^: e. h% S, H; A
③不願運動；公仔箱論壇  L# N. k/ U" ~& I9 e* ~1 J$ v
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
⑤爬樓梯時胸痛；
⑥手腳發涼；tvb now,tvbnow,bttvb8 r# t8 J0 I: y3 T1 T6 v9 P8 @
⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R' E/ h$ x4 O6 W0 P8 g
⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇8 h: q4 X$ k, e: S# s3 _6 D& V
⑨血壓升高；os.tvboxnow.com6 M. S) v' M5 ]+ u
⑩膽固醇或血糖升高；
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。

11項中，如果你：
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。

後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
公仔箱論壇7 a5 @. i1 ^" |) y. r" M7 v
血管「天敵」黑名單

餐餐大魚大肉，血管容易堵：公仔箱論壇" {) N3 Y3 m+ a
os.tvboxnow.com; J. N1 \$ `  s5 |( @
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
tvb now,tvbnow,bttvb2 t9 P: {" @* q  T# a) d
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：" _3 C4 j* T/ q

三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 , z/ f9 p! Z% d/ [% G
os.tvboxnow.com$ d) C/ A( e7 r. d  @
tvb now,tvbnow,bttvb) w) m; Q, T8 j
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。6 \* h* I% X1 \8 g2 F
os.tvboxnow.com  \2 F$ o" S' l( q: ?  ~3 t3 F5 V
兩包煙，血管易「中毒」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]+ _8 L! W8 a" M1 D6 Q
) ~( M$ L* y. B
「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」9 x- t7 t  U  S( T: J$ [+ c

美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

運動少，血管垃圾多：
公仔箱論壇( G2 ^, o) \- q+ J2 l8 A- j% I+ y
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb( V2 ^+ d% u( |# U5 `9 r

正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n: s! i' H/ J: `7 `: |  c) U3 m
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：

沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。& P+ v# R3 u) _4 L' d0 x

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。

公仔箱論壇+ Z2 M/ z2 c# f6 S) s4 p
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
' e, w0 c' s2 C' x
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。  F/ V% U6 Y; h. G! {8 B" y+ W

日常護血管的小竅門
1 f4 f5 W# I: A- L
吃點血管「清道夫」：
+ W, T# d9 f$ t8 ]2 N
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。os.tvboxnow.com  L0 i3 U. b  _0 V- I+ p4 @9 T* @

四多食品少不了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e0 a: F, K; O: l" z" V! L$ m) B7 n

①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。公仔箱論壇; b' B* H+ q) y+ u- k9 A
tvb now,tvbnow,bttvb* _. L7 {$ q# {* r9 M
②富含精氨酸的食物：可補腎

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)