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標題: [健康食品] 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-20 10:56 AM 標題: 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常

117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~

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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。

「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。

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▲117歲王景之老人。

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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb. s, F8 ?" G- t" ?* {6 Q' K

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117歲老人無病無痛不吃藥竟是因為愛吃它！

王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 os.tvboxnow.com: T2 P  K( N1 W9 E" X9 f# l
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。os.tvboxnow.com& a! Y" T; ^1 T! x

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雞蛋中富含豐富的維生素：os.tvboxnow.com2 x3 @3 p  Q$ D( B" f8 b* R1 ^
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力

雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。

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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 c% q1 I! i: `+ h
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2保護視力# G9 J0 a) W) r4 s- e

愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。  q3 t: W4 ]0 M( d3 J5 x/ |- h
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P: [- c+ F% ?; [

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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。; A6 H! m# R  D; {/ n' r5 u1 s: t2 J4 W
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3強化肌肉

王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。公仔箱論壇1 [1 S, g1 i4 P5 y$ f+ Y+ W

蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。1 F2 V; o% I$ L* T$ \. }
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4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。. s" b$ E6 p5 E4 S( M; q
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。' z5 p/ t3 r& h, D: j1 w

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5調整膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z* u7 U+ I# d; X. ]" V$ w4 f
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。

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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y( v. N5 l, y, r3 p( X2 r
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。

早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。公仔箱論壇4 N0 V$ T0 n: G) J8 ~
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水煮雞蛋的做法：公仔箱論壇% h( H' ?7 }; @1 a5 Z/ K2 Z8 E
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb' m- y. O3 i1 K3 G3 o
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中午：番茄炒蛋os.tvboxnow.com  f# O: W1 f/ A3 t1 H
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。0 [' Z6 y) f# x6 N( S: J* q

番茄炒蛋的做法：公仔箱論壇2 ?, b7 q2 P& V, r( s
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原料：番茄2個、雞蛋2個。公仔箱論壇) D4 _/ X3 n$ n1 m; X
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做法：

1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。6 m+ f4 W9 o7 y) o( o
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。

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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。

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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X8 s, X% H6 N+ X/ O, |2 G2 X; ^$ I7 P
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晚上：金針菇炒蛋6 r& g. G4 L/ \# j) }

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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V8 D& r3 x8 X* U; j

金針菇炒蛋的做法：公仔箱論壇, i4 _8 L' \8 j( ^
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。

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做法：

1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。

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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v, ^" w2 `8 o& }3 @8 Q5 ?0 y

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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀

4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e  K4 B) e+ w7 o( h& i
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。% E/ b$ ?1 v; F6 l. {' m# \, \

記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。os.tvboxnow.com; B7 K) b( O( Y3 _1 W

如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~

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