標題: [健康食品] 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-10-20 10:56 AM     標題: 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常

117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~公仔箱論壇4 E6 A; k6 z$ V! f
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5 H  l; b$ q* V7 C# X. w% bos.tvboxnow.com山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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9 N. v; \5 U/ I- e8 P  z7 J& x「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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▲117歲王景之老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b- n0 x5 Q2 a, D
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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4 N  f+ u* z- h) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 . Y$ T$ U) t7 C: m( Q/ s

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3 o$ S2 y, J7 S2 T. ]# a* M. Q# zos.tvboxnow.com外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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; \. F2 ]: J2 }' D- P  Ltvb now,tvbnow,bttvb雞蛋中富含豐富的維生素：公仔箱論壇" T! o0 s8 B, D8 [6 z) q

) m3 Y9 c. d" r" i一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V4 m- N3 X5 g
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9 R3 T/ I: S( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力
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2 O+ b) ]% ]7 _- l公仔箱論壇雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。' S' W( Z# S: W' G

+ G9 D5 o  C' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f2 W; ^, H3 i這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^$ }1 ?2 ^, h3 W$ q# F

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, H2 n- t& c# t' P. [9 r公仔箱論壇2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。tvb now,tvbnow,bttvb7 u& G  Z& x' x5 I$ Q7 u8 e7 J* _
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉
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4 J8 G( _9 L% x, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 . O4 @% I4 {* s/ j' h) l% Q
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, l0 t# V" z4 o' U) Ttvb now,tvbnow,bttvb蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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3 A+ c- c% M/ L/ atvb now,tvbnow,bttvb4控製體重% V6 ]3 A. E( s7 G8 X$ J

/ q3 x& H/ d2 f3 U) t8 N* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。公仔箱論壇! v  q# }& A5 w) D6 }: U( R) B

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- C8 k2 u# t4 r& F4 y1 l公仔箱論壇5調整膽固醇
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: o. m6 h4 b: T/ s& x" itvb now,tvbnow,bttvb雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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; J, Q3 D/ h/ s! L! \: s1 _而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。9 d  u. Q6 j; J( S% O

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) O' B' ?% e  V6 c0 p& Z. L公仔箱論壇6降低中風風險/ F" N/ \3 u! g' h
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！公仔箱論壇0 I& S1 L$ T- G
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4 }5 g4 k: v& B+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U" `- v/ L5 H雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。: r3 e; d: ^1 w  }

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# Q8 f0 ?( p& _& nos.tvboxnow.com早上：水煮雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb6 B6 v  ^* \  t3 j7 I0 R; ]

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0 t2 a1 E4 `- {8 ?0 F0 w4 jos.tvboxnow.com雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。公仔箱論壇& K% R) o1 [+ k" W$ ?6 ^
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+ w( N% p0 X8 R# y, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮雞蛋的做法：2 ^$ p2 a1 P& r$ R: g6 K
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 n$ y' J4 d3 B
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中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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1 d; _9 u7 I& r) N8 M, l$ c番茄炒蛋的做法：
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9 Z7 a7 z* f1 u. L% m原料：番茄2個、雞蛋2個。 tvb now,tvbnow,bttvb2 M2 F* a0 i: g0 A. C$ e( D4 r
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4 O; V: I* v3 ~2 `os.tvboxnow.com做法：
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+ s: m5 q; j4 r& Q+ E- D+ k1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。os.tvboxnow.com7 c: q! T( U* I2 N
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。os.tvboxnow.com* K/ O7 g3 d1 i

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( G* @) Y2 D- g0 _os.tvboxnow.com3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B! m. i" P8 I( O1 a) J9 E3 f9 G8 M

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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。) u1 q1 _4 G1 B( \
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0 R4 T8 u- V# c5 a公仔箱論壇5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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* ]. j: r' s' X8 T% _1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* o  K: T* C6 L( I+ ?tvb now,tvbnow,bttvb晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P1 n' I5 ~- a- J
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金針菇炒蛋的做法：, x: g4 x  i. r$ f. ?
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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; V: X5 p- T7 k" ^/ m: I; Vtvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。os.tvboxnow.com. Q: J' ~# W$ P# a, j3 Q! f

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3 V. i4 o: L# t) w/ p6 l( Fos.tvboxnow.com3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀4 b& P8 w8 j6 a+ i$ z9 o
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。; E4 h3 c1 F6 Z9 V+ t

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