公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 吃對四種水果勝過吃補藥 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-19 11:49 AM 標題: 吃對四種水果勝過吃補藥

1.吃葡萄增強免疫抗衰老os.tvboxnow.com1 X% }4 e8 P# T, z, @5 F7 \7 t' l
葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85％被吸收利用。

2.吃梨幫助器官排毒" T' |& O* ?: j
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，説明器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。

3.吃火龍果緩解重金屬中毒
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。. w" ]. s5 V& W6 }
, O. d. s d* o( Y
4.吃蘋果預防癌症
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)