標題:
[健康資訊]
人未老頭髮已花白？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-14 10:43 AM
標題:
人未老頭髮已花白？
人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
- I2 p" z, N% `- P" D. Etvb now,tvbnow,bttvb
8 b( ~7 u0 a$ r
造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
os.tvboxnow.com; o) P6 _/ h% l$ e
; j" L4 Y; I! w7 o% N0 Z
$ R! t) S. s7 R$ W
8 t. P3 f+ E& E' D6 Y$ U; E
1、遺傳因素
, `* r4 F, c6 P% `& q/ n4 ] eos.tvboxnow.com
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
tvb now,tvbnow,bttvb3 g& r' c/ S, Q" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E2 [; C/ S/ r
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
! ~2 ~& I0 [0 q) S9 G" I8 Cos.tvboxnow.com
% t& u! K; Q/ N& d+ Z1 N( x- E# ~tvb now,tvbnow,bttvb
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
4 Q! x u# m$ V- R n
1 K, m9 f9 T0 Y- N7 H" `0 N) R& f. stvb now,tvbnow,bttvb
5 e) U) O2 D1 ~os.tvboxnow.com
8 z8 v' u5 G ]2 @7 l5 `$ `tvb now,tvbnow,bttvb
2、疾病因素
7 c! J* P2 s: y8 J* i- ~, f
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h! ^8 F( r# z8 `2 [! s
0 Z. F7 i% @9 W: [+ ftvb now,tvbnow,bttvb
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
( J% u: t0 Q$ R8 X: Otvb now,tvbnow,bttvb
8 f! S' }, x* m" @8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ L0 ~8 K( m1 h) i7 p9 g$ [. o
, o& D! x1 q, @6 k
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
公仔箱論壇* W- a8 ^1 n# F. `: }2 |0 g7 ?9 V6 ~: j
, |* n% @; c; }7 P# m6 X& }* c( stvb now,tvbnow,bttvb
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
1 m2 I1 y ~1 m4 Gos.tvboxnow.com
6 L9 b0 O+ u5 }9 b) {os.tvboxnow.com
. Q4 p6 d. W0 W5 B, Wos.tvboxnow.com
2 F# u6 v1 c V; V7 g
, X. s# u4 W) D5 X% j% U# V7 i# o0 q
2 C" m! S" J6 r7 Wos.tvboxnow.com
3、營養因素
os.tvboxnow.com# b% u k: P: ^8 X5 \. W% q
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
# v) t0 o' u* x: R# N$ M
6 V' S' Q/ y( s6 P8 ~公仔箱論壇
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t' E! P$ P% ^' ~# `
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E1 s- [0 e5 [0 ^; }: U7 Y7 l
/ H2 f. }, `) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W$ T3 {5 l+ {5 P0 ~! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }1 V" X8 f( Y) B, G ]$ F
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
z/ D: ]/ ^6 g0 s" c1 G& ~0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^( F- a' g+ H5 ]& w, m5 v. ?# s
合理飲食預防白髮
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 Z4 E5 `# j# }# M7 D5 Z% h& L
tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 n" P0 z2 W) F0 i5 P$ X4 ^8 i
凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
