標題:
[健康食品]
這水果竟比香蕉讓你更好睡
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-26 02:25 PM
標題:
這水果竟比香蕉讓你更好睡
要說起鳳梨
的好處，最廣為人知的，便是「酵素」這最優異的營養素了！但是，除了神格化的酵素外，究竟還有什麼研究證明，好吃鳳梨真正的功效呢？接著，就讓我們繼續看下去。
7 ~; P9 |8 ~* R5 [ }
os.tvboxnow.com( H# i2 r# ]. ~/ N/ W2 g! _
1. 研究指出，和香蕉、橘子相較，鳳梨能在體內產生更多的「褪黑激素」，而褪黑激素的功效，可調節生理時鐘，進而達到助「好眠安神」的效果。所以，睡不好嗎？吃碗鳳梨吧！
讓你和輾轉難眠說bye-bye！
@8 @4 ?+ W0 T f
: ]# g. `( H/ E! z9 p! y公仔箱論壇
2. 腹脹沒胃口嗎？來碗鳳梨吧！研究發現，鳳梨中所含的鳳梨蛋白酶，對於高血糖引起的胃部不適，幽門螺蜁桿菌造成的消化變慢，減重手術後造成的胃部不適，甚至是一般的胃脹不適，都有不錯的輔助緩解效果哦！
! V& c4 }% m, l+ jtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 G/ ^) B, H a
3. 雖然吃鳳梨的好處多多，不過還是需注意其含醣量，一般而言，無論任何水果，總量
皆以男性四碗八分、女性三碗八分為限
，水果過量攝取，容易造成血糖飆高，三酸甘油酯上升，控制份量，才是養生王道。
- p+ p6 A( `9 ]# a. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" o0 _7 j" J$ X" c$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最後，再下個summary的三項總結：
+ W) R* t; [ ?/ \0 [- {
- y, Y2 i3 G9 z# s# ^* Vtvb now,tvbnow,bttvb
1. 鳳梨可增加體內「褪黑激素」，而褪黑激素有助於調整生理時鐘，有助於好眠安神的效果。
7 a7 u" W- r/ O" t4 R9 a( q
. z4 |) Q" U% G' p+ w9 B2 T/ E* y
2. 鳳梨中的鳳梨蛋白酶，對於各種食積、消化不良，都有輔助緩解的功能。
# L5 Z* g% o+ X5 D" W' G: C5 U4 [
公仔箱論壇; Y/ Y7 p1 X9 g1 w- F
3. 鳳梨再好，仍需控制份量，以整體水果量計，
男性四碗八分、女性三碗八分為限
，正確食用，才能真正養生保健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
