貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)os.tvboxnow.com+ h6 k' R# q. d- p+ O. N" S
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【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。 * H- x* E. u. z9 f1 ?" J4 B! Tos.tvboxnow.com【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k I4 `, b; k, [# o& O+ o
