標題: [健康食品] 經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-9-17 05:06 PM     標題: 經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！8 ~+ R8 M& h- s) G0 v4 e

6 Q4 |' A2 B: [( D' r: a. \9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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月經期間吃什麼排汙血? ! }1 y: k4 Y- z+ A5 W

: i9 C" M0 c& s& X% F" o& ~) f% m1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
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5 u4 c. ]  w) J1 @4 ?公仔箱論壇還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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( h3 m, `6 o8 S3 E) w2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 os.tvboxnow.com* Y/ G7 b6 I; K; d" n5 U
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 os.tvboxnow.com  U( _5 k1 w; Y4 f

5 o/ D+ Y4 d; X/ n; M  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。os.tvboxnow.com' ^  X* w4 Z$ N$ F3 @4 ^, l$ ?" n( @

  y0 I2 g9 j5 P. S, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m! v3 F$ n5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t3 [" Y/ H9 m. `/ ?1 n
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
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那月經期排汙血不能吃什麼? 公仔箱論壇5 Y: D' ^5 H1 E, `

- Z4 x7 H1 @$ }+ kos.tvboxnow.com1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 ! i. g! m- v( J6 Y! b" z( M
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2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb7 t8 ?) Z5 C7 r+ a: |4 R1 A
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附上月經期排汙血食譜大全：
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1、紅豆紫米粥
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。公仔箱論壇/ V6 ~; X8 v+ a9 l  _% l
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2、玫瑰花茶
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# z1 ]- n3 Q6 {os.tvboxnow.com荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
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3、當歸生薑紅棗茶 公仔箱論壇5 E5 z" r* g2 |2 X) U

8 b: F) i6 ]  u; I7 u% }公仔箱論壇薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。   F7 U- x) Y3 W* N! ?
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4、薑棗紅糖水 os.tvboxnow.com+ L8 g0 d* |, t+ i' E2 z7 C
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

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